爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me 亲子讲座（马六甲站）学习心得

尊重的艺术，我们来到了马六甲了！~~~ 之前在巴生上过熊妈妈带的课程，很喜欢课程里所带出的讯息。所以呀，很开心拥有了这样的因缘和机会让这个“善”再次可以与更多的人分享。一滴“善”的水滴，滴落平静的水面，激起更多“爱”的涟漪。。。

以下是我的学习和心得：

关于尊重，开始时真的毫无头绪：什么是尊重，尊重什么，干嘛尊重呀？在一连串的课程下，渐渐对尊重产生了认识，也发觉了尊重的重要性（尊重自己、尊重他人）。才发现，活了这么久的时间，都没好好地看看自己，认识自己，学习与自己共处，尊重自己的身口意，乃至从对自己的尊重做起发展至对他人的尊重。尊重这个课题是我们生命的一项功课。它是一门美丽的艺术，需要学习与付出实践。自我和对他人尊重是快乐的。

“一个快乐的人，他（她）的内心是平静的，他（她）是能够尊重自己和别人的人。”

今晚回到自己，我们学习着如何尊重自己的名字。名字是一个称号，称呼来到这个世界不同个体的我们。我是独一无二的。我此时此刻是存在的。我尊重着生命正在流动着的自己。一个名字也可以述说许多的故事，不管是父母取的，被赋予对此生命的祝福和期盼，还是其他赋予自己生命的意义的称号。透过名字，我真实的做自己和感受名字背后的故事和许多的“爱”。

接着，到底是什么是现代父母要可以给孩子的？熊妈妈把这些归类了起来和分析。原来教育和物质成了现时代的基本生理需求，是大致上大家都能给予和负担起的基本。不难发现到，这些物质的给予远远无法满足到孩子内心更多的需要--爱/安全感。爱、关心、时间、耐心和陪伴于是成了孩子健康成长的关键、父母努力的方向。它让一个孩子可以感觉到被爱的温暖和归属感。但是，真正地我们需要孩子去学习什么呢？除了课业和其它生活上的技能，在孩子的人生上，有什么是孩子需要去学习的？这就来到了我们今天的学习à（身、口、意）的尊重 à 内心的平静（inner peace）。

内心的平静不是一朝一夕可以炼成的，就算是成人也还是无法做到内心完全的平静。但是它可以一点一滴地被注入在自己的生命中，慢慢地学习，只要我们一直在自己的生命上练习这个方法。它是人生的功课，更是一个很棒的礼物。当下烦恼的止息换来的是内心的平静和快乐。这个礼物不管是给你，还是给我都是一个很棒的礼物，因为它会在我们的生命里注入满满的能量，成长和发芽来带领我们的人生，让我们成为一个内心快乐的人。

如何培养内心的平静，就好像自己抛球一样。一手专注地把球往上抛，另一手专注地接从上落下的球。一直地抛呀接呀、象征时间的流动。专注地只注意每一个抛接的动作à Be Focus。在途中，球可能不小心地跌下来了、或另一手没办法接到时，当下不会是埋怨、自责，而是Focus + Be Positive –再来！内心的平静在于 “专注”地活在当下（不在过去、未来）；遇到挫折时，不气馁，带着正能量再从新、从心出发。内心的平静一旦融入在身、口和意上，时时be focus/mindful和positive，从语言、动作和思想的展现上，自然展现的是快乐的人生。

“Be focus and positive on what we are doing.

Be focus and positive on what we are thinking.

Be focus and positive on what we are saying. ”

回到亲子课题上，小孩像是一直向你抛球的人。父母是接球的人，同时也扮演着如何教导孩子玩这个游戏。在两人的世界里，一来一回地抛和接，远远比只是一个人抛和接时，更需要的是更多的觉察力和专注力--Inner peace。

很多时候，我们容易陷入思想的漩涡，力量常常集中在脑部，变得焦虑紧张。。。来到身体的学习，尊重于自己的身体。亲密的身体接触可以让累积在脑部的重量往下平伏，让心归于平静。就像在繁忙的劳作后，来个舒服般的按摩一样；还是在外经历了风雨，来个温暖的热水澡一样；或是来个运动把身心的能量给散发出来。身心的疲累在身体的接触后纾发了出来，可见接触这个身体可以带来安抚的作用，这个身体可以给予我们满满的爱。一个爸爸妈妈给予孩子的拥抱胜过千言万语。亲子之间身体上的亲密接触（抚摸、拥抱、拍背）无形中就向孩子表达了爱、让彼此的心都归于平静。平静的身心让彼此感到了快乐。在个人上，如果感到焦虑无助，就轻轻地抱着自己，抚摸自己的身体，或者让自己的身体动起来，给予自己满满的爱，感受于自己给自己的爱吧，皆是让自己的身心沉淀平伏下来的方式。

我们常常有做不完的事情，而忽略了我们的这个身体：“它ok的啦”，“大不了等一下再补回来咯”。可是，我真的了解我的身体吗？我的器官在哪里？我平时有照顾它吗？

关于尊重自己、尊重他人，有好多好多学不完的功课噢。首先，感激我的父母赋予我这个健全的身体和生命。生命极其宝贵，我愿意好好地学习去尊重自己的生命、尊重自己的身口意，再好好地利用这个身心去发挥它的价值和学习生命赋予我的功课！

感恩熊妈妈善的分享和知归佛舍的法光师父和普一师父无私地成就了大家的学习~

感恩熊爸爸和熊哥哥！

感恩出席讲座会的爸爸妈妈们！你们很棒！

感恩自己！

May you be well and happy，

熊姐姐 凯雯 开心的奉上

13/9/2014

爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me～尊重的艺术（马六甲站）学习心得

来到马六甲的因缘，是带着很简单的心念，那就是想要认识马六甲的孩子们，同时让孩子们认识自己的心，能够回到尊重自己、尊重别人的方法。

在知归佛社这个道场，感觉很殊胜的地方是因为住持师父 － 法光法师非常发心想要让马六甲的小孩能够接触心理健康的活动。孩子们也很喜欢这里，感觉上悠闲悠闲的氛围能让大家都很轻松。所以，还未开始前，我的心里也很轻松地等待着。

觉得这里的小孩心地都很单纯，单纯在很愿意学习。不同年龄的小孩在上课期间会展现出不同的专注力：较小的孩子一开始能够给予100%的专注力，因为对新的事物都抱有极大的兴趣，一旦专注，他的能量是非常非常高的！可是不恒久，很容易被当下身旁的一句话、一个动作、一个新事物被吸引而去了。

而较大的孩子前面到后面的专注力就比较平衡，自己也比较有能力回到当下，

但是心里有时会想到过去、刚刚经历的事情，对人事物都有一些羁绊，因此对学习的热忱就比较平淡；同时批判性想法很容易生起，影响着内心的平静。

那，我们成人对自己的学习，又如何呢？

--Be focus and positive on what we are thinking --

熊妈妈和我告诉小熊熊：我们有没有尊重自己和他人？有能力尊重自己的人，才有能力去尊重别人。能够承担自己学习的责任，例如：看不到黑板上的字，会主动找看得到的位子坐下来；有些学习听起来困难，可是至少自己愿意尝试。。。

这些从小熊熊的身上，我都看见他们开始实践了。

熊妈妈和我告诉小熊熊：每一个人都曾经被人家用言语伤害、威胁、逼迫，每一个人也曾经用言语伤害、威胁、逼迫身边的人。小熊熊说：两个人其实都是痛苦的，因为内心都不平静，所以脸孔都会皱起来。因此，说话除了要当下清楚字字句句，更要常说好话 －－ 我爱你、谢谢你、对不起、请原谅。不但要对别人说，还要常常对自己说这四个字。--Be mindful and positive on what we are saying --

熊妈妈和我告诉小熊熊：享受游戏的过程是很重要的。游戏能让我们看到每一位小孩的真性情，面对自己做不好、面对其他队友做不好，都很容易生起失望、放弃、生气等的情绪。可是，游戏本来就是带给我们快乐的，为什么我们不要好好享受玩游戏，把专注力放在游戏的快乐，同时不断给予正面的鼓励，那结果是谁赢谁输都没关系了。--Enjoy on what we are playing--

熊妈妈和我告诉小熊熊：为什么我们要好好照顾身体？小熊熊明白了：要珍惜不单是因为别的国家孩子没比我们幸福，而是我们有没有尊重我们身体里24小时日夜不眠不休的maid －－器官，都在为我们奔波劳碌，但我们却忽视了它们。所以，尊重自己，包括好好照顾自己吃什么、如何吃，那我们的身体就开心了～ --Be grateful on what we are eating --

在4小时内，与不同的小孩一同学习，我想大家心里都注入了人与人之间的相处之道 －－尊重。

赞叹小孩就是能够放下包袱，尊重自己即回到内心的平静，成为一个快乐的人。

2014年9月8日（星期一）

熊哥哥 －伟康  心上

爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me （尊重的艺术）第3和第4堂课后心得

哇，时间真的过得很快！我们已经结束“爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me”的课，与孩子快乐学习的时光的确是很快溜走。

孩子们不知道什么才是尊重，可是却能够分享在学校不被尊重的生活体验。大家都尝到或看到不被尊重的滋味不好受。当问到自己有没有试过不尊重别人时，有些孩子也相当坦白和勇气表达自己的行为。这个过程是很健康的平台，让孩子可以从很多的角度看待“尊重”这件事，也让有些孩子可以抒发情绪和表达自己的感想。

我们在第3堂课的学习：
Be Mindful on What We are Saying
Be Positive on What We are Saying

每一堂都依着孩子和我们带领者的需要而不断地更改或补充。虽然我们都有自己的课程要带，可是突然有实际状况，我们也会因材施教。

有一次7-9岁班，孩子们开始内心很散乱，顿时课题无法顺利进行，而导致一些想听课的孩子们受到干扰。我们觉得“教育机会”来了。一切活动暂停，把孩子全部叫去班后坐好。孩子似乎了解情况有点不妥，安静了下来。后来，我问：“谁认为自己没有尊重自己和班上的人？没有尊重这个学习的空间？”。几个孩子举了手。我一个接一个孩子问：“你认为你没有尊重自己和别人，你做了什么？”孩子们能够很明确的告诉我，他认为的行为是什么。后来，我再问：“谁认为自己有尊重自己和班上的人？”很多孩子也举了手。我们开始表扬那些懂得尊重自己和别人的孩子们。同时，也赞叹那些懂得有勇气面对自己的不尊重，给他们鼓励。我总觉得生活例子永远比课本或理论来得真实。

还记得刚好8月29日是MH17遗体回国日，国民一起哀悼的那一天。我们在10-12岁班就提到成人们如何尊重对待这件事。有些小朋友会提到战争的祸害，甚至于有个小熊熊问为什么他们宁愿花钱在武器上也不花在人民贫困的生活。我觉得他们相当棒。

孩子们，这也是我们所说和想和你们一起学习的inner peace。一个内心不平静的人，他（他）是不快乐的，他（她）是不能够尊重自己和别人的人。

我们在第4堂课的学习：
Be Enjoy on What We are Playing
Be Gratitude on What We are Eating

谈到游戏，孩子是充满期待和有一定的要求。游戏中有时容易自我放弃，自我膨胀或者无法与人妥协。这个过程，如何享受游戏呢？我对已经来了很多次的小熊熊，他们已经熟悉我们的文化和价值观，他们真的很enjoy playing。社会让孩子们少了对游戏的enjoy和学习，只在追求胜利或以自我为中心。爱心树的心愿无他，只愿孩子们快乐、健康成长。

当我们谈到“身体消化系统”时，没想到一拿出炸薯条时，孩子们的那一份冲动渴望，喊了一声：“熊妈妈，bojio！”。我内心触动，怎么年纪那么轻，网络上通俗语言这么快影响了小学孩子们。后来，知道薯条的“年龄”时，大家没有了吃的欲望。

孩子们，我们都知道要珍惜食物，因为得来不易和还要很多贫穷国家孩子们的饥饿。可是，我们也得了解珍惜食物的另份尊重，是让我们的身体能够吸收营养的食物和好好的消化。

我和伟康老师其实想要分享的部分还有很多，也问问伟康是否愿意继续带完这系列的课程。结果我们觉得要问问孩子们是否还要继续学习，以便我们可以把尊重的课题再与他们分享。不过，不强求因缘，看看孩子们的时间吧！因为现代孩子“最近比较忙”。

我们真的很爱这一班的小熊熊们，是你们给予我们美好生命的律动。

感恩一切助缘和谢谢大家给予我们机会不断地学习。让我们一起学习尊重自己和身边的人。

Love You Beary Much.

熊妈妈 敬上
2014年9月11日

爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me 尊重的艺术（第1和2 课后成长心得）

时间真的过得很快，一瞬间，我们已经完成第2堂课程。


豆豆袋的学习
从孩子拿到豆豆袋开始，就按部就班地把任务完成，这是在培育孩子们对自己学习的尊重。这个过程也让家长有机会一起学习，无论是彩绘、缝制、或装物品的过程，是有帮助孩子看到大家对学习的尊重。尤其让我印象最深刻的是有些小熊熊会和我分享他们（男生）如何缝制，甚至于有些不满意，打算课后再缝牢固一些，或添加一些色系。

我很喜欢孩子快乐学习，因为他们就会认真地去思考自己在课堂上所要表达的内容。我特别喜欢孩子们认真和可爱的脸孔，心里特别感动！

我喜欢这样称呼自己
在日常生活中，我们是怎样称呼人的？有了解其实自己喜欢怎样被称呼？或者了解孩子希望我们怎样称呼他们呢？

每个小熊熊有机会表达自己喜欢如何被称呼，当他们很认真去想自己的名字时，我们也在学习如何尊重他们。有些时候，孩子们被给予的外号，有些时候可能会促进亲子关系或友情，可是负面的外号却会影响一个孩子的心灵成长。所以，我们学习有权利选择别人可以这样称呼自己，那么您呢？在生活中，有没有选择如何做回自己？

成人世界里，我们会在不同的角色中常以不同名字来代表自己，例如“唠叨的妈咪”、“常生气的长辈”、“做事小心眼的媳妇”、“认真的员工／上司”、“易忧虑的家庭支撑者”、“无助的爸爸”。。。我想讲的，竟然我们要孩子们学习尊重自己和别人，那么我们有没有先尊重自己，去选择如何正面称呼自己？

我们都希望孩子们得益，其实我更希望孩子们的家长也一起学习成长。因为只要大家学习内心的平静（inner peace)的时候，我们会比较能够学习尊重自己和尊重他人。

我在编课程的时候，与孩子们分享和学习这两句话：

Focus on What you are doing,

Be Positive on How you are doing. 

一颗平静的内心，比较能够专注做一件事。专注做一件事，比较能够让心平静。

一颗平静的内心，比较容易正面做一件事。正面做一件事，比较能够让心平静。

感恩熊姨姨、熊叔叔、熊姐姐们（义工们）前来成就这两堂课程。感恩小熊熊真的很投入学习。感恩采馨熊姐姐和凯雯熊姐姐，无私地帮忙载送两位小熊熊，以便他们才有机会和我们一起学习。

最后，我和伟康老师都成长和学习许多。

Love You Beary Much,

熊妈妈 敬上

2014年8月27日

爱的涟漪系列（7）：17 On Live 吟唱会 学习心得

一场音乐分享会，所需具足的条件包含了会唱的、会说的、器材、场地、及时间。

 17onlive吟唱会的发起，不外乎几位大专生的空闲，加上对音乐的热爱的分享者及当天出席的参与者，所以所有条件都具足，那么爱的涟漪系列活动之一的“17onlive吟唱会”就这样就成事。

 年轻人的特点在于热情、活力、爽快，没想到当时的熊妈妈随口提议，那么几位空闲的我们就定了下来在2天后来个音乐分享会。会如此爽快除了空闲外，大家也想用音乐和大家做交流，所以决定后，有了伟康协助做宣传工作外，我们三位分享者和主持人就全力在构思分享会的概念与方向。 

在讨论的过程，大家不约而同的提议以“善”作为我们此次分享会的主要方向，然而这的念头很奇妙的与我们分享会主题有着密切的联系。 爱的涟漪系列活动之“17onlive吟唱会”，爱的涟漪的概念是让爱像涟漪一样，把爱散播出去，影响更多的人而“17 Onlive”只的是活在当下。（p/s: 这个词源至于刚在6月结束的中学生佛学生活营，引导大家活在当下）。

与“17 Onlive”的相似处在于，活在当下，让善心生起。当两者配合一起时，不难发现都是与“善”有关。与我们一开始的构思不谋而合，所以就把方向定了下来。此次“17 Onlive吟唱会”能成为爱的涟漪的其中一个系列活动，是次奇妙的配搭。 以“善”作为主要方向，主要是因为大家都觉得现今社会需要多一份关爱。

现今的社会，无论我们愿意或不愿，科技的发达已经无法抵挡资讯快讯传播的趋势。无论我们身在何方，总有一个管道能让资讯传播到我们手中。虽然资讯快讯传播并非坏事，但如果过多的负面资讯在这个社会上不停的流转，也会像“涟漪”一样，相互的传开来，大家就多了负能量，少了一份关爱。 而我们几个小瓜的确无法为此趋势做些什么样的改变，但我们相信不做就不会有任何的影响。就这样筹备时间只有两天，但中学时期的我们常在同一个地方一起办活动，虽然少联系，但彼此的默契与及共同的方向，也能用一把真诚的声音盖过瑕疵，以一颗真诚的声音感动大家，激发大家内心的善心，把爱传出去。


 ～善苗萌心田，每天一点点～

 熊哥哥～康晖分享
 2014年8月14日 。





  

爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me（尊重篇）成人班 心得分享

很喜欢和朋友们一起学习。好久没见的家长们和学生们，一见面大家又感觉很亲切，有“回娘家”的感觉。^^  可是，有些才没见过面或几年没见几次的朋友，却感觉“一见如故”。嗯，这也是纯属个人感觉，不能代表所有的人。

这堂课探索“尊重”？尊重到底是什么？何谓对待自己和别人才算是尊重呢？

感恩到来的朋友们，您们让我学习很多，也整理了我对生命的价值。

心得：

生命中行行走走的自己，发现不需要被人教导之下，人的本能就是可以平稳走着自己的步伐，却不会干扰他人。

可是，社会的演变造成个人的不安或价值，开始站不住自己的脚步的当儿，同时也会影响身边的人。当自己变成去影响别人或被他人影响的时候，之前的安分守己的步伐不再出现。走着的人开始战战兢兢，或者随时穿着“战衣”备战ing、或者变成自己不知走着为了什么？要去哪里？到底就跟着别人走哪里就哪里，还是为了突显自己，就一定要把自己变得和其他人不一样？停下来又为什么？

后来，发现很多时候来到我们这样的年龄，已经了解很多时候，事情是不在于方法的对与错（哪个比较好），而是那些生活方式是我们自己比较能够承担、能够带给自己和身边人比较快乐或者少点烦恼的。

当生命中行行走走的不只有自己，身边多了一个人时，那又会是怎样的状况呢？两人如何去表达彼此的需要和配合呢？发现对方永远无法100%了解自己，唯有不断地给予回馈和感恩，这个关系会比较多一些彼此的尊重。这堂课，让我学习到一个很重要的讯息，在两个相爱的人想要给予彼此照顾时，往往“误解”会产生，也是往往旁观者清，自己却是“当局者迷”也。

只因大家都忘了尊重自己和对方，都把自己的快乐和烦恼交给别人来负责，都把他人的快乐和烦恼拿来自己负责。

后来，我们提及尊重里的“惭愧”与“随喜”。希望大家都有学习吧！而且，尊重里头“需有我，需有你，需有环境条件”的考量，一个少不了。

爸爸妈妈学习“尊重”后，我们就会下一堂课期待和孩子们见面，希望大家彼此学习尊重吧！


随喜，随喜大家～因“随”着大家的善心善行来学习，我感觉好“喜”悦。


我们成人班下一堂课时间：2014年9月12日，再见！


Love You Beary Much!


熊妈妈 敬上
2014年8月13日

爱的涟漪：TV2《你怎么说》中文节目～儿童心灵成长的营养：与爸爸同行

在受邀TV2《你怎么说》辅导单元的前几天，突然发了一个梦。梦见我父亲要离开我了，心中有多么难过，发现自己有一句话还未表达让他知道。梦一惊醒，让自己平抚下来，去了解自己内心需要什么。和熊爸爸倾诉了一番后，我告诉他，我有个计划。

星期六那天，我告诉爸爸明天我要带他一起去录影棚，看我直播现场。爸爸想了又想，问我一句话：“国彦（熊爸爸）有去吗？”我答有。他就答应了。

我了解他为何这样问。他不想我一个人带他的辛苦。有了熊爸爸（多个男生），他也觉得他自己比较不会连累我们。我也问问妈妈，她说在家看就好。

结果，我们就在2014年8月3日（星期日）和爸爸（熊公公）一起去Angkasapuri了。

爸爸好奇地一面看着摄影机，一面看着电视所播映的片段，同时看着主持人和嘉宾的互动，感觉真的很神奇！

TV2《你怎么说》幕前幕后的工作人员都对爸爸很好，给予很多的方便和温馨问候。

后来，拍摄完毕后，爸爸还问了我一句话：“这个节目什么时候播呢？”哈哈，看来老人家还是不明白“直播”的意思。后来再解释，他听明白了。

过后，我们就邀请其中一位与我访谈的主持人～蔡正雄先生与我们一起拍照。我们要感恩的人很多包括：杨庆章先生、林湘盈小姐、思沄小姐（你的名字很好听）、曾经遇过的用心主持人（佩玲和晓芬～加油！）。

当然，非常感激的人～熊爸爸一路来的陪伴。



整个节目结束后，我在International Broadcast Centre的大厅中，鼓起勇气对着我爸爸说了内心话（福建话）。那就是：


”爸爸，您中风后一直觉得自己没有用了。可是，您知道吗？如果没有了您，我今天就不会做这样的工作，帮助人的工作。我也不会来到电视来录音，和大家分享。如果没有您，就没有今天的我。您知道吗？” 他沉默点头。


“爸爸，谢谢您。”



突然想起这首歌～与您分享。http://www.youtube.com/watch?v=Da4vX62LSzs

熊妈妈 合十感恩
2014年8月4日

爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me “尊重的艺术”

近期和朋友们的接触，发现其实很多孩子、青少年或成人的不快乐是因不懂得如何尊重自己、尊重他人；不理解和处理自己和他人的界限。

例如：～
孩子以为讨好对方就可以得到友情，可是却被他人利用？
父母以为自己牺牲一切，孩子就会明白自己的爱，但是很多时候却不一定？
孩子以为对方是自己的好朋友，后来却遭到朋友慢慢远离他？
朋友一直来要求，自己却不懂得如何拒绝？

当一个孩子学习尊重自己，
他了解如何表达自己，珍惜自己的一切；
她了解如何保护自己，善用自己的一切。

当一个孩子学习尊重他人，
她了解如何允许他人表达，珍惜对方的一切；
他了解如何保护他人，让对方感觉安全。

“学习了尊重，我会懂得珍惜你（cherish you)，珍惜自己 (cherish me)！”


所以，爱的涟漪系列（5）的课程如下：

1. 两场亲子讲座：

• 8月8日～谈“自己的尊重与界限在哪里？”
• 9月12日～谈“亲子之间的尊重与界限在哪里？”
• 凡是想让孩子报名“Cherry You Cherry Me"儿童班的家长都必须上这两堂亲子讲座，以便了解课程的学习，并自己和孩子在不同班却可以一起学习同样的课题。
• 同时也公开给任何对此课题有兴趣的朋友们。
• 分享者：林秀枝老师（熊妈妈）

2.  儿童班（共四堂课程）

• 7-9岁～每逢星期四，晚上830至945
• 10-12岁～每逢星期五，晚上830至945
• 带领者：林秀枝老师（熊妈妈）、王伟康老师

 
期待和孩子们、家长们一起学习"Cherry You, Cherry Me"!



Love You Beary Much!!



熊妈妈 敬上





＊所有儿童班已经额满，不再接受报名。谢谢。

爱得涟漪系列（4）：”真善美的旋律“音乐营～成长篇（安顺站）

7月27日（星期日），我受邀于“真善美的旋律”音乐营，带领3小时（原本是2小时 ^^）的自我成长课程。

这次，我和熊爸爸带着“爱的涟漪”精神上北去！希望通过这一点一滴的分享，能够掀起爱的涟漪，让更多的青年得益，把爱与快乐带入自己的生命里。感恩熊爸爸在前一晚和我谈论了许久，才把我们要分享的爱整理出来。

一大清晨，熊爸爸带着我、熊爷爷、熊婆婆和熊姐姐（可丽），准备带领一堂自我成长课程顺道去安顺半日游。

何谓“真善美”的旋律？

心中有了自己的“那份真”＋“那份善”就会掀起“那份美”的生命旋律。

何谓“真”？
了解自己到底是谁？
了解自己的想法和需要？
了解自己的生命图是什么？
有没有对自己的生命图认真过？
什么是茫茫然？盲目地追求？盲目地对抗？
什么是对未知的恐惧？对与错的执着？
如何与自己相处而不觉得孤独害怕？

何谓“善”？
懂得如何守护自己的心？
懂得如何照顾好自己的身？
懂得如何善待跌跌撞撞的岁月？
如何让自己的舞台能够带给自己快乐？
如何让舞台不属于自己且带来更多的快乐？

感恩与一起参与的老师们、筹委们、佛教会理事、辅导员们、义工们和学员们。让我们彼此有个机会与自己相处，让自己学习成长，带给爱与快乐给自己和身边的人。

很难得”真善美音乐营”背后所努力付出的法侣们。记得守护自己内心的“真善美”，把它带入自己的生命中，不只是在活动上。

感恩已故伟大的老师～Yasmin Ahmad的故事和作品，感动了我很久很久，也影响了我许多许多。她的“真善美”是我们值得学习的。

感恩一路以来多么用心对三宝的艺术创作的朋友们，因为您们，我们才有那么多好的作品可以分享，对三宝生起很多的爱和感动。


我和熊爸爸深信，其实往往看起来我们是分享的开始，到最后受益很多的还是我们，真的所谓“施比受更有福”。让我俩在回来吧生的路途中，都会有永远谈不忘的成长学习。


Love You Beary Much.

熊妈妈  敬上
2014年7月29日

爱的涟漪系列（2）：倾听，寂静内心的声音（儿童班）之爱心树4岁生日！！

2010年7月10日，爱心树开张。走下来的岁月，已经迈入第4个年头。仍是一颗“学龄前”的小树，还有很多需要学习和成长。要感谢的人，实在是太多太多。


今年，感恩槿顺爸爸和淑芳妈妈的爱心，悄悄地为我们准备了那么温馨的感恩会。感恩恩晞小熊熊所准备的爱心礼物。

小熊熊们想尽方法如何不用平时方式吹熄蜡烛。小熊熊，你知道为什么熊妈妈要这样做吗？

生日（母难日）的那一天，代表了妈妈的伟大，也是生命又另个开始。我们学习常常使用不同角度看世界，去体验生命不同的深度，内心孕育了对生命、身边人的感恩。

生命就好像一条路。路要自己走，路是自己走出来的，只是怎样的心态去走路是各人的选择。

有些人忙忙碌碌、茫茫盲目地赶路，只为了要赶到下一个未知路。
有些人一直回望后路，叹息自己曾经走过的冤枉路，尝试控制身边人不要像他过去的走路。
有些人会质疑这条路走得对不对，永远觉得别人比较会走路。
有些人肯定自己走的路，也要求他人和自己同路。

有些人会踏实地散步、跑步、漫步和偶尔停止脚步。他会学习欣赏的美景路，也了解有时候会面对坎坷路，只不过是他要学习经历的人生道路。


看到孩子和家长，我内心充满知足的喜悦～愿大家珍惜眼前“快乐与爱”的每一步。


Love You Beary Much.

熊妈妈  敬上
2014年7月26日（星期六）