爱的涟漪系列（5）：Cherry You Cherry Me～尊重的艺术（马六甲站）学习心得

来到马六甲的因缘，是带着很简单的心念，那就是想要认识马六甲的孩子们，同时让孩子们认识自己的心，能够回到尊重自己、尊重别人的方法。

在知归佛社这个道场，感觉很殊胜的地方是因为住持师父 － 法光法师非常发心想要让马六甲的小孩能够接触心理健康的活动。孩子们也很喜欢这里，感觉上悠闲悠闲的氛围能让大家都很轻松。所以，还未开始前，我的心里也很轻松地等待着。

觉得这里的小孩心地都很单纯，单纯在很愿意学习。不同年龄的小孩在上课期间会展现出不同的专注力：较小的孩子一开始能够给予100%的专注力，因为对新的事物都抱有极大的兴趣，一旦专注，他的能量是非常非常高的！可是不恒久，很容易被当下身旁的一句话、一个动作、一个新事物被吸引而去了。

而较大的孩子前面到后面的专注力就比较平衡，自己也比较有能力回到当下，

但是心里有时会想到过去、刚刚经历的事情，对人事物都有一些羁绊，因此对学习的热忱就比较平淡；同时批判性想法很容易生起，影响着内心的平静。

那，我们成人对自己的学习，又如何呢？

--Be focus and positive on what we are thinking --

熊妈妈和我告诉小熊熊：我们有没有尊重自己和他人？有能力尊重自己的人，才有能力去尊重别人。能够承担自己学习的责任，例如：看不到黑板上的字，会主动找看得到的位子坐下来；有些学习听起来困难，可是至少自己愿意尝试。。。

这些从小熊熊的身上，我都看见他们开始实践了。

熊妈妈和我告诉小熊熊：每一个人都曾经被人家用言语伤害、威胁、逼迫，每一个人也曾经用言语伤害、威胁、逼迫身边的人。小熊熊说：两个人其实都是痛苦的，因为内心都不平静，所以脸孔都会皱起来。因此，说话除了要当下清楚字字句句，更要常说好话 －－ 我爱你、谢谢你、对不起、请原谅。不但要对别人说，还要常常对自己说这四个字。--Be mindful and positive on what we are saying --

熊妈妈和我告诉小熊熊：享受游戏的过程是很重要的。游戏能让我们看到每一位小孩的真性情，面对自己做不好、面对其他队友做不好，都很容易生起失望、放弃、生气等的情绪。可是，游戏本来就是带给我们快乐的，为什么我们不要好好享受玩游戏，把专注力放在游戏的快乐，同时不断给予正面的鼓励，那结果是谁赢谁输都没关系了。--Enjoy on what we are playing--

熊妈妈和我告诉小熊熊：为什么我们要好好照顾身体？小熊熊明白了：要珍惜不单是因为别的国家孩子没比我们幸福，而是我们有没有尊重我们身体里24小时日夜不眠不休的maid －－器官，都在为我们奔波劳碌，但我们却忽视了它们。所以，尊重自己，包括好好照顾自己吃什么、如何吃，那我们的身体就开心了～ --Be grateful on what we are eating --

在4小时内，与不同的小孩一同学习，我想大家心里都注入了人与人之间的相处之道 －－尊重。

赞叹小孩就是能够放下包袱，尊重自己即回到内心的平静，成为一个快乐的人。

2014年9月8日（星期一）

熊哥哥 －伟康  心上