爱的涟漪系列（308）：”靠己向善~六度波罗蜜“博大佛学班

这是我第二次上网课，对我而言，是时候要开始学习在这样的方式弘法。从开始找合适的位置，找到最强的网线、最亮的灯光。。。成为我先前要准备的元素。

从开始对自己的内心不足，如何帮助自己和他人。后来再以六度（布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若）来谈日常生活的实践性。

熊妈妈 合十感恩
 

爱的涟漪系列（307）“你快乐吗？”（Unimep佛学会）

 说到这个分享，值得自己记录一下。

我第一次给大专上网课。只是因为玻璃市大专生力愷突然打电话问我是否出席他们日常的佛学班，聊聊天。

我们没有主题，只纯属聊天。后来没想到一公开，人数非常踊跃参与。那一晚的线路非常弱，其实很多人都发现网速非常迟缓，效果不佳。

不过大家也很用心和耐心听课，哈哈哈我觉得力愷当晚也不易。

我原本要分享的快乐定义结果无法顺利分享，只好换去问答环节，回答孩子们的困惑，也不错的环节，我也非常欢喜。

熊妈妈 合十感恩

写于10月18日

爱的涟漪系列（305）：”人生火车“（UMT佛学生活营）

 

说的UMT佛学会因缘很独特，一开始我和熊爸爸去弘法的时候，就听到佛学会理事们的无力感。我和熊爸爸也唯有陪伴和给以法的护持。

后来就好像几乎偶尔会去那里带课，或者他们过来中部的时候上课。一届又一届的理事看到他们的蜕变与成长。我和熊爸爸在大专佛学会讲课接近20年，这样的起起落落非常符合佛陀所说的无常无我相。

这一次，小瓜们很用心想举办第一次佛学生活营，希望我可以去带课。后来知道他们也邀请了他们的大学学长伟康去带一堂课。我觉得好可惜，千里迢迢，故意搭一堂来回航班只为了90分钟的课。伟康还真的很善良。我刚好把7天北部行程圆满进行后，就从槟城直飞去登嘉楼三天。虽然年纪已经不小，可是觉得生命很重要履行的好事、快乐事。

所以之前就邀伟康提早过来，我们就一起合作带工作坊的形式，反正和伟康合作多次，容易之事。后来我们就带了整整两天一夜的工作坊~”人生火车“。伟康以前是佛学班的学生，现在看着他有信心和能够把佛法学以致用，真的随喜随喜。

登嘉楼佛学会的孩子们和理事们，我觉得他们的单纯可爱、认真学习，是让我深深被感动的。

同样的，人生如火车，我们迟早会到尽头再搭上另外一列车。我们是否确定目前自己的生命火车走上了轨道（受持五戒）以便下车时的另一头是前往光明之路。

在这路途中，切记一张票紧紧握在手心

已生恶，令断灭。

未生恶，令不生。

已生善，令增长。

未生善，令生起。

不懂大家一开始的承诺，现在有没有达成呢？

熊妈妈 合十感恩

写于2020年10月16日

爱的涟漪系列（304）：”学会了爱“（USMKKJ)

 

爱的涟漪（304）

USM Engineering Campus

题目 : 学会了爱

日期 : 25/02/2020

这是2月份北马区的最后一堂课。

感恩熊妈妈让我成为小司机，

也成为每一堂课的学生。

妈妈教导爱的课程中，

虽然我重复的听，

但是觉察到的烦恼是不同层面的 ;

重复听多几次都愿意~

每一堂课，都是为觉察自己烦恼而说。

当我们不习惯，不熟悉爱时，

可能会出现要掌控的意念，

只因为不知如何去面对。

会抗拒爱，可能是因为受伤过。

关系中，有"亲，友，爱，自，法"。

其中，与自己的爱为基础。

如果跟自己的关系不好，

那跟别的relationship也会不好哦。

爱，还要回来身心。

身可以感受到爱，心就有爱。

我们能够多次看见自己的习性，

特别是越陌生的环境里。

学佛后，很多人以为不执着身体，

就可以的到心的快乐。

然而，佛陀用六年苦行证明了，这并不能。

我们要train心，而不是满足它。

佛说四种爱 :

1. 给与快乐

2. 拔除痛苦

3. 随喜成长

4. 尊重局限

喜心 : 如果你都找不到可以随喜你的人，

那你至少要有找到一个人，

那就是你自己。

舍心 : 我们不断的要求父母，

希望他们给我们我们要的爱，

但是我们忘了，他们也有自己的局限。

这几天的因缘很殊勝，

有觉察到自己的烦恼和习性，

同时也学习培养自己的，

还有很棒的师长兼法侣的的指点，

一起做供养，顶礼，修福修慧，

相识许多不同州属的善友，甚至不同国度的，

在笑声爱中，

渡过殊勝的一个星期~

感谢您，

Loving Tree

妈妈~

感谢您，

Keith Leong Kah Wai

成为其中有力因缘~

感谢家人的支持和~

感谢每个路过生命中的每位善友们~

欣妮笔录

爱的涟漪系列（303）：”佛说四种爱“（UNIMEP佛学会）

爱的涟漪（303）

玻璃市佛教会

题目 : 佛说四种爱

日期 : 24/02/2020

这几天的行程，到个个不同的州属去。

然而，每个旅途都有美丽的因缘随着~

不许要期待，只需要有爱。

这一程去玻璃市的路上，

碰巧经过一间有宝塔的泰国寺院，

我和妈妈也就进入去顶礼。

妈妈几天前的教导，

碰巧地在这样的因缘去学习明白。

人与人开始相处时，并非容易。

彼此不是一群的太阳，

而是太阳+星星+月亮+云朵一起。

相处后，大家并不需要学习变成一样的太阳，

彼此依旧是太阳+星星+月亮+云朵。

这就像宝塔里供奉许许多多不同大德的像，

大德依旧有自己的特性，

然而大德们以爱相处在一起。

感恩这大德们的爱，让我体验爱。

我们在与人相处中，

我们都习惯地以过往的习气去应对。

少了一份觉知，习气的速度是很快的。

习气生起时，我们是否有做自我省察?

我们都知道，建立良好关系是很好的。

然而，我们为了什么动机来建立良好的关系呢？

互相帮忙？

分享喜悦?

过去被教导?

避免争吵?

不要麻烦?

这些种种的动机，不外乎要增加(+)和减少(-)。

人际关系是双方的，

当我们的动机没有被满足，

我们的动机会否会被动摇?

我们是否要省察过?

你们也来说说，你为了什么建立良好的人际关系。

题目是佛说四种爱，哪四种呢?

1. 慈爱

* 我们是否有时时有给自己的身体爱?

身是心的基础，身健康了，身舒服了，心慢慢也在调整。

2. 悲爱

* 自己的身体累了+苦了，是否有帮自己拔苦?

我们以什么方式来拔苦呢？

3. 喜爱

* 可否给自己五分钟时间去随喜自己？

随喜自己当儿，也随喜别人。

我们随喜自己的地方在哪里?

妒忌或羡慕，来自因为觉得自己没有，别人有。

4. 舍爱

* 尊重每个人都有自己的局限，都有自己的业。

因为我们都是自己业的主人。

我们有给自己爱吗？

给自己压力并不是一种爱，

放纵自己一样不是一种爱，

我们的琴弦是有太紧，还是有太松吗?

没关系，觉察了，再做调整。

这条路，佛陀这样走过来了，

我们也可以一样一起学习的。

时时刻刻，

回来身体的爱+心的爱~

欣妮笔录
 

爱的涟漪系列（302）：“Improve Myself"（理大佛学会）

 

爱的涟漪（302）

理大"Improve Myself"工作坊

日期 : 22-23/02/2020

在妈妈进行完最后一个环节后，

内心想起给妈妈的承诺，

"写心得哦！~"

营队结束后学妹发心来载送，

所以我有了休息的时段，

还有写心得（）的时段。

但是，我还是拖到了晚间才开始。

营队结束了，但每份因缘给我的爱，

还保留在我内心中。

我好不想以脑海的任何文字作打搅，

只想好好的与在一起。

所以当时，

我并没有开始任何一个字。

那份爱，很舒服，很幸福，

那份爱，很纯洁，不分你我，

像再次回到我那温暖的家外之家。

哪怕我与大家才刚开始相处。

这份爱，很幸福，

默默地走入我的内心中。

妈妈照顾着小孩们的当儿，

还很用心的照顾我这个老孩子，

而在昨夜有个惊讶的环节。

妈妈实现了我潜意识里渴望的爱，

身为在家人，来学习出家人的戒法，

从法中感受这一份法情的爱。

这一夜，是大家给自己的挑战。

挑战的代价是，

一切的不圆满暂时被包容了，

大家的傲慢短暂的被降服了，

整个禅堂流动着一份份的爱，

一波接着一波，

耐心和原谅都在座陪伴着。

爱允许我包容，

爱允许我流泪，

爱与我们拥抱，

爱陪伴我入眠，

爱陪伴我醒来，

爱没有语言，却围绕在我们身+心，

让你和我成为我们。

最后再补充一些自己感受以外，

又值得我们去深思的妈妈教导。

如果要Improve Myself，

可能是很有上进心的想进步，

也可能是觉得自己很差所以要进步，

而想去做的事情哦~

Improve Myself的基础，

要从身做起。

身若没有improve，心很难improve。

Body如何improve呢？

第一，Play！

第二，Fun and Relax！

运动也是玩的一种。

敢敢玩，好好玩，释放压力地去玩！

按摩也是一种relax的方法，也会让我们知道身体哪里出问题。

与大自然在一起，它会让我们知道健康指数到哪里。

调整身体，就要有健康的生活作息。

如 : 适当的运动让心藏工作，足够的睡眠，足够的水份等。

先把身调整好，才到调心。

好啦，是时候调身啦~

晚安~❤️

欣妮笔录