爱的涟漪系列（43）：发掘自己无限的潜能心得

因为老朋友成宝多年的邀请，都无法安排去协助带课程，今年的因缘具足了，所以特意跑新加坡一趟，与那里的孩子结个善缘。看到成宝的用心，想把很好的课程带给当地的孩子、家长和成人。同样的人数不能太多，我想好好地认识每一个小孩。

说起远行，每一次都很感恩善友、孩子们会协助载我和熊爸爸去Premier Hotel坐巴士去机场或者回家。当天，熊爸爸从吉隆坡放工后踏摩多车，一到家马上冲凉就赶上家胜的车。大家都有点担心时间不早，结果巴士却来迟。大家都松了一口气。课程结束后，感恩欣宜很贴心，常常来车站载送我们回家的孩子。

课程前，我们先通过善友去找找看有没有人可以当熊哥哥熊姐姐。结果，有缘人自然会相聚。感恩伟康、可丽和采馨协助询问他们的朋友们。很谢谢她们无论自己多忙，愿意全程、半程、后程来给以彼此鼓励、问候和扶持，让我和熊爸爸常常觉得幸福和充满很多的爱。可能我忘了她们的名字如何写，不过还是要在这里感恩相聚：丽君、佩仪、满媚、Shok Kim, Limmie,蓉蓉和联锦，当然还有思淇。结果清一色，都是熊姐姐！熊哥哥都去了哪里啊？

熊妈妈一向来都没有使用英语上课或沟通，听到课程可以使用华语进行时，我就松了一口气，因为毕竟有些时候想表达自己的感想时，说起英语来时还是有点不顺心。结果，一开始玩游戏时，一些孩子就举手：“I don't understand what are you saying?”时，我内心一沉，哎呦，这样的话，他们不就听不懂接下来所有的内容？结果，人总是在最关键时刻会自我突破的时候，迎合我们课程的主题：发掘自己无限的潜能。结果，熊妈妈既然整个课程（80%）都是以英语进行，包括游戏时喊加油、游戏时提醒如何发掘潜能、如何发现自己的不善心、说故事、赞赏等等。。。我觉得一年来说英语的次数一日补回来。可是，你现在不能再叫我重说一次。。。

能和这一班孩子们一起学习，是熊妈妈很开心的事。他们让我打开不同的方式和技巧去与他们连接，让我们彼此建立信任和心去学习不一样的事情，去学习打开自己的心。尤其是在环境四周的需要、想要和期待之间，常常如何平衡自己，去了解到底什么才是对我们的生命最重要，最珍贵。

由于我和熊爸爸已经有12年没有到新加坡，我希望孩子们可以介绍新加坡让我认识认识。其中一位小熊熊就说，来新加坡需要知道3种沙：圣淘沙、金沙和白沙。孩子们只要建立关系和打破冰块时，我们之间是可以有很多的交流、互相交换生命的价值观点。

我还是觉得让孩子真正的学习是通过游戏中去了解自己交际、沟通、解决问题、看待事情的能力，从而去开拓每个孩子的潜能。让孩子们学习接触自己的内心起伏，好好的训练自己猴子之心。

孩子们需要一个安全的舞台去呈现自己的价值观和想法，而不是为了得到赞赏或名利。从讨论中去了解到底课堂的学习到底能够实践在自己的生活中吗？

教育制度所培育出来的孩子，都以为表达能力好就是成功的一部分。其实这不全然的。所有的孩子能够从生命教育角度，敏感地感觉身边的人存在的互相尊重，多一份肢体拥抱的扶持、多一份感恩鼓励的话语，生命就会多一份爱和幸福。

最后，要感恩淑贞安排住宿和带我们去吃早餐。感恩一切成就这个工作坊幕后所有的家长们，包括准备午餐、茶点、清理场地。您们真的很用心，默默地为自己和孩子的生命做出不一样的选择。深深地祝福您们每一个人，不断地调伏自己的心，而且建立有善友的陪伴。

当心打开时，我们会觉得每一件事情的发生，都是依靠很多的条件来促成。每一件事情的发生，必然是我们需要学习的功课。心中生起很多的喜悦和感恩。

谢谢。

Love You Beary Much.....

熊妈妈  敬上

爱的涟漪系列（45）：“柯南，就是你！”儿童心理健康工作坊

013的爱涟漪来到第二场，由康晖出场了！

我认识的康晖是在他14岁的时候，这孩子一向来很懂事，能为自己负责、承担和学习。我问起了他，我们已经认识多少年了。他告诉我整整10年。顿时，觉得时间真的过得真快。

他也曾经是爱心树的团队，和熊妈妈一起走过培育爱心树的岁月。这段岁月我们彼此学习很多的时刻。非常感恩。

在中学生时期的他，都在学习把份内的事情做好，曾经是学长团的团长。后来应付自己form six考试，让自己在课业上全力以赴。结果，他真的把自己的学业考得很好。他的一切改变带给他父母很光荣。我很早就认识他父亲（今年已故），他一直觉得很欣慰看到孩子的成长。因为家里虽然不富裕，可是父母给以孩子的爱是超过一切的。所以，孩子们都很懂事。

后来康晖拿到本地大学的录取，走上了象牙塔。他继续学习，后来担任了佛学会主席也同时参与校内校外各种活动，增进自己的知识和视野。

这一次趁他未毕业忙碌工作前，我们再次合作，一起把自己所经历的体验和学习，和我们孩子们分享。希望能够让孩子学习不同角度看待困难、处理困难的心态和方法。

这个主题很适合康晖来分享，因为他都一直在学习面对生命中的种种困难，他非常喜欢阅读。我相信孩子有个“熊哥哥”有个学习参考对象，可以一起去探索生命中的困难，可以如何去看待！

所以，希望家长们也能够出席交流会，以便更了解课堂上所分享的内容，以便和孩子们一起学习，一起成长。


有兴趣报名者，请点击一下：
报名表格

期待和孩子们一起学习。下星期六见！

熊妈妈

爱的涟漪系列（42）：“让爱回家”探索原生家庭工作坊心得

今天的心情只能说一句：感恩。


去年6月份刚办完”从原生家庭走出来的自己“，和卿菁约了再办一场给她和一些朋友，就这样一拖就拖到一年后的6月份，我们终于可以一起学习。从中有些原本能够出席的朋友却无法赴约，有的人刚好因缘具足，没有特意安排或朋友鼓励之下，我们就促成2天的生命旅程。

还有那么用心准备好的各种各样的美味有营养的午餐，让大家觉得好幸福哟！

当我答应卿菁和清妹的时候，内心就出现了这一句“让爱回家”。

让我们从心认识我们自己的成长旅程，让大家把“爱”从新定义，把生命看得更真实和广大。

尝到一个个生命从无助中尝试找到生存的价值和决定，而深深地烙印在孩子们的心灵某个角落。以为隐藏或者逃避就一切可以从来，发现越不去面对和看清一切，才是带给我们不清不楚的人生，爱就很难回家。不清不楚的生命，只能不断地讨好、指责、理性对待或者打岔，而忘了自己还有一股一致性的爱。

这一班善友太棒了！大家对自己和他人的尊重和信任，让我们一起度过每一天的9小时生命旅程，拿起勇气面对自己的一切，给以彼此的鼓励和支持。让我从心看待我的生命，唤醒我常会沉睡的心。

Virginia Satir 写于关于“我”

In all the world, there is no one else exactly like me. There are people who have some parts like me but no one adds up exactly like me. Therefore, everything that comes out of me is authentically mine because I alone choose it. I own everything about me- my body, including everything it does; my mind, including all my thoughts and ideas; my eyes, including the images of all they behold; my feelings, whatever they might be -- anger, joy, frustration, love, disappointment, excitement; my mouth and all the words that come out of it -- polite, sweet and rough, correct or incorrect; my voice, loud and soft; all my actions, whether they be to others or myself. I own my fantasies, my dreams, my hopes, my fears. I own my triumphs and successes, and all my failures and mistakes. Because I own all of me, I can become intimately aquainted with me. By doing so, I can love me and be friendly with me in all my parts. I can then make it possible for all of me to work in my best interests. I know that there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know. But as long as I am friendly and loving to myself, I can courageously and hopefully look for the solutions to the puzzles and for to find out more about me. However I look and sound, whatever I say and do, and whatever I think and feel at a given moment in time is me. This is authentic and represents where I am at that moment in time. When I review later how I looked and sounded, what I said and did, and how I thought and felt, some parts may turn out to be unfitting, and keep that which proved fitting, and invent something new for that which I discarded. I can see, hear, feel, think, say and do. I have the tools to survive, to be close to others, to be productive, to make sense and order out of the world of people and things outside of me. I own me and therefore I can engineer me. I am me and I am okay. 当一切源自我可以选择时，我就能改变去看待我的过去、未来和现在。问题不是问题，如何面对问题才是问题。这也是她给以我们看待生命的正面导向。 曾经有一则故事也相当对我很深刻的影响：

灌溉者引水，箭匠矯直弓箭，
木匠處理木材，而智者調御自己。

　　磐踶它是舍衛城一位著名人物的兒子。他在非常年輕時，就出家為沙彌。出家後的的第八天，他與舍利弗一齊去化緣，在半路上看見農人引水入農田，他問舍利弗：
　　「尊者！沒有心識的水，能夠隨人意地被導引到任何地方嗎？」
　　「是啊！水可以被導引至任何地方。」舍利弗說。

　　然後他們繼續上路。後來，磐踶它又看見製作弓箭的人用火鍛燒弓箭，使其筆直。他也看見木匠切割、鉋平樹木，用來做車輪。這時候，磐踶它內心如是思惟：「如果沒有心識的水可以任人導引至任何地方；沒有心識且彎曲的竹子可以撫直；沒有心識的木材也可以做成有用的東西。那麼，擁有心識的我，為什麼無法控制我的內心，修行清淨止觀呢？」

　　經過這番思考後，他當下向舍利弗請求回精舍自己的房間，並深刻觀身。諸天神也使精舍和周遭環境保持寧靜，協助他禪修。不久，就證得三果。

　　就在這時候，舍利弗正朝磐踶它的房間走去。佛陀透過神通知道磐踶它已證得三果，只要繼續禪修下去，馬上就可證得阿羅漢果，所以佛陀決定要阻止舍利弗進入磐踶它的房間。佛陀就走到磐踶它的房門口，詢問舍利弗一些問題，使他無法進入房間。磐踶它才能證得阿羅漢果，這天正是他出家的第八天。

　　佛佗說：「當一個人精進修行時，甚至天神們都會來護持，我個人就親自在門口阻止舍利弗進入磐踶它的房間，如此，磐踶它才能證得阿羅漢果。」

谢谢您们，让我的生命变得不一样。

Love You Beary Much....

熊妈妈

爱的涟漪系列（41）：快乐盛夏后的自己

时隔6年，我和熊爸爸又再回来缘之家带领青少年佛学生活营。感恩可丽和采馨的邀请，让我可以圆自己的梦，分享一场不一样的学习，从Ola Bola、Peaceful Warrior到感恩夜的突破，深深让我觉得感恩于一切善缘，孩子们真的好棒，愿意让自己一直有不一样的突破，把心中的垃圾舍下。

那一天的“暴风雨~无常的侵袭”，让我们一起了解真正的快乐是什么？真正的依靠来自于自己有无限的潜能（心）、正面态度面对困难和生命的真实、还有拥有一班善友，互相鼓励和提醒。

每一届的生活营都带给我很多的觉醒，看到孩子们的蜕变，看到自己的成长。团体照的造型是从2004年开始，013“不可思议”~开顺法师带领大家拥有不一样的团体照。

从“013的不可思议”、“014手牵手，一起走”、“015爱，伴我成长”、“016月光宝盒”、“017一起on live”，到至今的“018快乐盛夏”，我也在看着我的岁月的流逝，从当时31岁直到现在的43岁，12年和孩子们的一起成长，每间中的一年都会忙着办学长培训营。孩子从学生、筹委、辅导员直到现在可以带领生活营的导师，唯有真正了解法义和体验法喜，才能让法延续。

这一班孩子很单纯可爱，唯有就是少了给自己很多自律和自理。可能都是现代孩子吧！所以，我还是觉得他们算是很不错素质的孩子，愿意被调教，愿意学习，愿意成长。孩子，这只不过人生的一部分，你走过就必留下生命善的种子，能不能发芽，就得靠你自己施肥浇水、用心拔除野草，让它有足够的阳光和合适的柔夜光。记得，懂得心中的三宝，它是不会被夺走、烧尽、淹没，只有你不觉得它需要才会溜走的。

感恩法光法师的无私用心。这三年来师父的无微不至的照顾，让我感觉马六甲有了一个家可以依靠。师父对孩子的用心，通过食物让孩子们都感觉自己很幸福。一餐餐健康又热乎乎的食物，让我们孩子在生活营不易发热气和暖胃。当然不说我的胃已经不适合酸辣的食物，结果自己需要承担自己的身体。师父的循循善诱，都希望可以解答孩子们对什么的疑问，有很多正面的选择。

再次感恩这一班孩子（老师），唯一熊妈妈可以额外做的是准备晚餐或茶点，让大家可以在疲累的身躯，可以饱暖胃和有耐力开一次又一次直入深夜的会议。会议结束后大家各自还得忙自己的工作或回房休息。隔天一早，一个接一个的去上班。真的，这一班老师不容易，大家都清楚知道自己为了什么而做。每一次未去带领筹委开会时，必定我们先来个自我探索和整理，清楚课程所要带给自己的学习是什么。我们很幸福，这些孩子也很贴心。

还有让我很感恩的就是我们营歌“快乐的盛夏”的诞生。感恩文荻的词句让我再次尝到法喜，她真的很用心，“快乐很简单”歌曲就这样出来了！感恩修测这段时间熬夜编曲，非常认真地给以我们很多不同的版本，真的很感恩他！也很期待6月26日会过来爱心树分享他的作品。

这次的哥哥姐姐，让我想起爱心树的熊哥哥熊姐姐，很多熟悉的脸孔让我觉得好好好温馨。尤其是那一晚，大家一起跳着“我没有翅膀”，我和熊爸爸哽咽看着对方，莫名的感动自然流露。好像孩子都长大了，出去忙碌工作学习，难得都“回家”了，“团圆”了的感觉。

还有背后有很多义工、义工妈妈、佛学班老师们都来帮忙了！因为厨房的工作非常多，很感恩他们马不停蹄地来成就我们这次的生活营。感恩佛学会的理事们和团队，让我们有个很好的道场可以使用。感恩育才师兄特意从家里、熊爸爸从爱心树~搬来音响系统解决了我们音响上的问题。

感恩出席“快乐盛夏，一路有你”的家长们、爷爷奶奶们，让我们过着不一样的学习和成长。

每一届都有不同的故事，不同的经历要我学习。每一件事情的发生都有我们可以学习的功课。

祝福每一个人，和你们一起学习是一件很幸福的事。

Love You Beary Much....

熊妈妈

爱的涟漪系列（40）：“走在爱自己的路”中学生佛学生活营心得

走在学习爱自己爱别人的路

1. 先了解什么让我们需要懂得爱自己和别人
自己的生命得来真的不易。感恩佩珊老师一家四口💗的法情客串。感恩筹委们的妈妈愿意分享自己孕育孩子的过程，让我们不忘自己的生命是如此的不简单，应当好好的把握。因此，了解对方的生命也一样宝贵，更应尊重彼此。

2. 爱包括：真正认识和照顾身体和需要、认知和照顾感受、认知和照顾想法、认知和照顾行为与情绪反应、最后培育自己善的心。（五蕴：色受想行识）
3.了解自己的生存不是理所当然，都是由很多的因缘条件促成，保持感恩、珍惜、保护就是爱。
就好像当自己看到一个生活营的成形所要具备的条件实在太多太多，就不会生起愚昧想法说生活营是靠筹委或任何一个团队或参与者才会让这个生活营成功，谦卑感恩如实去学习的心才是让自己和他人受益的过程。

生活营没有所谓的成功，只有所谓过程中自己内心的烦恼有没有少一点，有没有成长多一点。

所以，四天三夜孩子们的学习有个趣向，就是了解如何爱自己和他人。爱的定义可以很多，我们在这个课程就围绕共有11种爱：

1. 慈~给以快乐

2. 悲~协助或求助

3. 喜~欢喜他人有成就（不会羡慕或妒忌）

4. 舍~无条件的慈悲喜（不会因人而异，同样可以给予快乐、协助、成就）

5. 精进~观察自己有善法时继续培养和增长、观察自己有不善法时学习理清和断灭

6. 忍辱~允许自己和对方需要一些空间和时间，同时对善法依然有信心、耐心和恒心

7. 正直~对待自己和别人诚恳和信任
8. 智慧~让自己清清楚楚，能够转暗为明
9. 感恩~认识、觉察和照顾自己的：身体、关系、情绪和一切自然条件
10.对三宝的依靠和持五戒的学习~常常有好的老师、方法、善友作为自己学习爱的引导
11.祝福~每天送慈爱给自己和他人


最后，我感恩自己的学习~
一个没有守护自己善心的人，就会因“好玩”而让人与人之间失去信任与爱。
一个没有守护自己善心的人，都“认为”一切都是外在条件是导致自己的快乐与不快乐。
一个能够守护自己善心的人，当下就足以自己宁静与安稳，同时也能够护他人的善心。


愿此殊胜的条件能够和一班孩子们（包括筹委、哥哥姐姐、义工、学员们）学习、成长。愿大家一起培育自己的善心，大家的善愿成就。


Love You Beary Much


熊妈妈 合十感恩