爱的涟漪系列（191）&（194）：我和另外的一面

华人新年前的受邀去到菩提工作坊带课程。很感恩佳棉特意载送这段旅程。

一般上公开课程未进行时，我自己会事先准备一些主题，然后都会看看出席者到底是哪一个年龄层，感觉他们的需要是什么而做调整。看着大家带着疲惫的身子还愿意来听课，真的很不简单，真了不起。

受邀单位希望借此机会让出席者可以更了解自己，和自己不同的另外一面。我带了好一些游戏治疗所使用的玩具，让大家去不同的角度认识自己，认识自己的需要。

当我们都希望去探索与了解自己的时候，往往都渴望去发掘自己不认识的另外一面时，往往会忽略了自己已经拥有的一面。

Johari Window提及人对自己认知里的四个部分：大家对知道我的事、大家不知道我却知道我的事、大家知道我却不知道我的事、大家包括我都不知道我的事。


那么与其先不去探索大家包括我自己都不知道我的事之前，能够对自己的生命好好整理一次，尤其来到了2019年新的一年，生命又减少的一年。

有什么好的事情，自己要保留的。
有什么不好的事情，自己要改善的。
有什么好的事情，自己要学习的。
有什么不好的事情，自己不去做的。

除此之外，我们从佛陀故事中找到自己的生命在哪里，要做什么，要往哪儿去？总觉得如果学佛的孩子都不认识佛陀的智慧与慈爱的话，就会好可惜哦！

这样的自我省查，就是能够更深入去了解自己的重要功课。


感恩给以我自己也整理自己的思绪和生命功课。

熊妈妈 合十 感恩

爱的涟漪系列（190）：青少年的心灵寄托（I)

今年新开始，敏明就约了我两场的访谈，谈谈关于青少年的心灵寄托。

我也反思了这个课题许久，到底为什么人要寄托在某些点上？

因为可以等到安全感、快乐和自由。

就从这三个点开始吧！那么青少年会寄托在什么以便自己可以尝到安全感、快乐与自由呢？

青少年，我和您都经历过的岁月，而且每一人的旅程都会不一样。青少年被心理学家譬喻Storm and Stress的阶段，有时候像小孩，有时候像成人；可是有些时候又不像小孩既不像成人。所以，他们会为了要自己不一样而特意“变成不一样”，以便感觉安全感。而这“不一样”有些时候却和他人起了很多的误解和冲突。

除此之外，我们的心理寄托会放在物质感官上的享受。例如我寄托在美丽的外表穿着、舒适的环境、昂贵的消费才能得到快乐。那么，这样的寄托，反而造成中学生变成不容易满足于当下，很容易埋怨自己不幸福。对迟缓得到满足的学习，例如学校的课业已经无法引发兴趣或动机，反而沉迷于短暂的赚快钱、电动游戏的争夺、嗑药酗赌以得到快感。那么可想可知，这是会毁了他们的一生，或者他们的心灵就越来越失去自由。

如果是因这个元素，我们其实更需要好好与他们沟通，让他可以安稳做自己的当儿，也能体谅他人的感受。成为他们的伯乐，让他们有个健康的舞台，展现自己，寄托在自己的能力上。

让青少年了解快乐的定义是什么，通过生命体验的邀请，让我们和他们一起去探索生命的发挥点和寄托会在哪里比较扎实、比较自在。

当他们越来越认识自己，知道自己的生命意义时，这孩子心灵的寄托是安稳、快乐和自在。

祝福每一个孩子。


熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（189）：“佛陀是谁？”佛学知多少第一堂课

当我们进入小学时，必须填上个人资料，有个项目那就是我们是什么宗教。很自然地我们就会填上佛教，可是到底佛在教什么，我们一概不知。而且，长辈会说宗教也不能太迷信。所以，很自然地，我是佛教徒就是这样形成，不过问也不会太大影响。每逢佳节就上香拜拜就好。

这也成就大家就一起来上课的原因，想探个究竟。

只不过，有一些同学好像是要来上复习班而已😀。

请别误会，熊妈妈不是要来convert参与者变成一个佛教徒，而是对这个课题特别有兴趣，想要了解到底佛法是指什么，可以实践在生活中吗？

所以，第一堂课，比较探讨释迦摩尼佛这个人。到底他是谁？他的特质是什么？他是天上派下来的神吗？他怎样成为佛呢？我们一一从经典里去找寻答案，到底有神奇还是如实的旅程？

班上的同学们都说，佛陀故事听了无数次，这次听得觉得最好听的一次。哇，真的吗？真的很感恩当时的圣者那么用心把经典故事留到现在，以便我们可以更加认识这位导师。佛陀的故事本来无论听了多少次，说了无量次，我觉得每一次分享的故事都让我非常感动。

还有同学回馈是，可能有太多名相、人物、地点的名字不断地闪过，有点快get不到了。所以接下来的课就会有讲义和更多发问空间。因为接下来的课，就会探讨到底佛陀在教什么呢？

好期待的每一堂课。

熊妈妈合十感恩

爱的涟漪系列（188）：有关于爱情那件事（MMU佛学会）

2014年去马六甲分享这个课题，四年后又再回去分享，可是见到的孩子们都不一样了，不知以前的那些孩子过得怎样了，还好吗？

2018年12月27日，是2018爱心树散播爱的最后一个活动。原本May给我几个日期，我想能够完成的就去完成吧！

很感恩欣宜放工后马上来载我，午餐都没有时间吃。后来见面启程后，在半路她才去买午餐在车上吃。谢谢她愿意陪我去马六甲一趟，由于隔天她又有教课，所以我们就没有逗留一个晚上。原本我告诉她，我可以自己驾车去马六甲，可是她说她也想听课。我只好答应了。这段旅程，我们互相交流，她常常也给我很多不同角度去思考生命课题。

认识May的因缘也很奥妙，当时小妹妹的她非常可爱，也很愿意学习，和Sam简直是大好人的兄妹挡。这次见到她，看起来懂事很多，成长了很多，就是少了一点放松，少了给自己爱。可是，那份真诚的心依然还在。

来上课的孩子们一开始被动，不过熟络后就比较敢发问。最重要是属于他们生活所发生的课题或疑问，那么课堂内容分享才能对他们比较实用。

2019年到了，有关于爱情那件事，你们听懂了吗？

祝福大家。

Love You Beary Much

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（184）: 你可以不生气

很感恩慧仪师父三个晚上导读这本由寂天菩萨的著作《入菩提行》。虽然在第一堂课我们又重温8月份的几个单元，可是同样非常受益。

听了这堂课，我的生活开始有了些转变，常常会忆起以下的点：

1）就算过去累积了很多的功德，可是生气足够火烧功德林，导引我们更受苦。
2）如果事情可以解决，就去解决吧，为什么要生气？既然事情不能解决，就放下吧，为什么要生气？


在Q&A当中，也让大家理清自己对愤怒的迷思，面对生活中愤怒的起伏，我们都觉得很受益。

感恩大家的出席。

感恩师父的导读。

真的很感动，可以接触到这本那么好的论。

熊妈妈 合十 感恩

爱的涟漪系列（183）：A Self Discovery Journey II

今天慧仪师父给大家一个简单的讲解，情绪如何影响一个人的身体和面对问题的态度。

每一个身体部位都储存着我们的过去的记忆、创伤、或者不想面对的课题，如：安全感、权威、爱、责任等等。

静心对目前现代忙碌生活的重要性，师父也有系统地教导大家如何静心，在平日的生活能够静心，就算短时间，也会带来很大很好的身心转变。

祝福每一个人。

愿大家寻找自己的旅途上，安稳、快乐。

Love You Beary Much

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（182）：A Self Discovery Journey I

当我们想自我探索的时候，到底探索些什么？

慧仪师父带领我们去了解：

何谓投射？
何谓情绪？
何谓自己过去惯性的反应、思维模式、情绪反应？

这样度过两天，从早上10点至晚上930点的相处，让彼此一起探索自己的旧有习气。明年我们就一起探讨到底什么是
内疚“guilt?

爱的涟漪系列（186）：亲子户外生活营之”有你真好！“

这次又和大育文化、乐绽合作策划3天2夜的生活营，我负责总课程策划，团康与孩子课程完全由乐绽去负责，因为她们这方面做得相当出色。而这次我就负责把父母成长课程纳入其中半天课。父母需要放松、加油与鼓励，亲子培育之路才能走得远。

和两个团体合作已经不是第一次，彼此的互动非常融洽和互相包容与关怀，真的有你真好！

这次的家长超棒的，非常配合也非常投入活动，真的给他们👍👍👍！只要父母可以投入，基本上是能够影响孩子们的配合。孩子们的能量永远都是那么充沛！而且每一个孩子都是独一无二，很喜悦能够与他们相遇，一起学习对大自然的尊重、对彼此的尊重，对自己的尊重！

感恩之前熊爸爸介绍那部电影《地球神奇的一天》，好让我可以把好的电影分享给大家。尤其是在草原上星星下一起观赏电影的体验，真的是一级棒！

这三天，老天爷对我们太好了，下雨下得都是刚刚好的时间，都是我们把重要的内容说完了，户外活动都进行完了，才给我们洒甘露！谢谢谢谢。

地球真的给以我们很多的资源，而我们如果真的想把美丽富有丰富的资源留给我们的孩子的孩子，就从现在开始吧！

很谢谢大育文化的员工，之前把厕所的电源处理好，每一个晚上都为我们守夜，让我们安枕无忧。

快乐来自分担与分享，快乐来自于能够有静心的片刻。

有你真好！

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（185）：奔跑吧，老师之”情字这条路“

续去年的工作坊，今年又受邀同一个生活营。听说，他们每两年就换一课程讲师、师父，听起来有自己的规划，想学员们接触不同的善知识。😀

这次要谈些什么呢？其实去年他们就已经说很想谈这个课题：“情字这条路”

其实很多时候，我们对爱情充满了期待和疑问，到底爱是什么呢？为什么有时候会让人如痴如醉、痛恨在心、无助失落、战战兢兢、朦朦胧胧、念念不忘、依依不舍、心花怒放、。。。。。应该还有更多的形容。

通常我对希望情字这条路，孩子们有机会更加认识自己，成长自己，而不是更加认识对方、了解对方。

孩子们问了很多问题，我都希望一一解答他们生活上所面对的疑问和困难。

祝福每一个人，情字这条路找到自己的方向。

Love You Beary Much

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（181）做个快乐的在家佛教徒（马大佛学会）

要如何做个佛教徒？
要如何做个快乐的佛教徒？

要如何做个人？
要如何做个快乐的人？

有没有分别？

自己好好省思与体会吧！

有时候发现往往因为“知道”太多，而没有真正了解本意，反而约束放纵自己的心。

有时候发现往往因为“了解”太多，而没有真正打开身心，反而失去了简单的快乐。

想得越复杂，就难快乐。

做得越复杂，不易快乐。

其实每个出席的孩子都知道自己的快乐所在，只是不愿意、懒惰去做出一些改变而已。

后来大家讨论出自己需要改变的计划，现在有实行吗？去做吧！

了解自己的身口意吗？

就是这样，一一去解剖自己的身口意，如何决意自己的快乐。

祝福身边每一个人，幸福快乐。


熊妈妈 合十感恩