很久没有在爱心树中心策划和进行儿童心理健康课程,感恩学妹的邀请,才得以促成四堂生命教育课。
2023年6月28日星期三
“做个自己生命的导航家”盒子制作
2023年6月17日星期六
6月份成人听书阁
6月份“听书阁”成人班
一个月让自己听一本好书,是一个给自己素质陪伴的时间。
对我而言,五月的时候,向义务筹委们毛遂自荐,由我负责六月的好书分享,主要原因就会“强迫”自己好好地赏识一本书。一说完,就看着自己床头旁的一行书籍中,挑选了这一本由Elisabeth Kubler Ross的“The Tunnel and The Light”,成为我空档的精神粮食。
我先让自己放松地阅读,虽然过去已经读过,可是再一次阅读着每一页时,我内心还是会对Ross对生死的发现、对未完成的事unfinished business诠释与实践、对无条件的爱….持续被激荡、震撼、而反思自己的人生。直到离分享日越来越靠近时,我才打开电脑,把这一本好书的单元和精华慢慢整理,通过文字的温度,碰触自己内心的故事稍微筛选,虽然无法一一分享,希望分享Dr Ross对生与死的发现。
Elisabeth Kubler Ross是临终关怀医生,她给予我对心理辅导的贡献就是她诠释对面对死亡的过(denial,anger,bargaining,depression,acceptance),使当事人或面对当事人,自己所面对的死亡/失去的课题有多一份认识、包容和谅解。可是后来读完这一本书,才发现对她的了解真的太贫乏了!
有一个令我特别深刻印象
书籍里有一个曾经在集中营受难却还活下来的生存女人和年轻时Dr Ross的对话,Dr Ross不明白为什么她还会留在这充满悲痛的灾难区。她问道:
Dr Ross, 妳知道我们每一个人的内心都住着一个Hitler希特勒吗?
“希特勒”的状态就是不勇于面对自己的痛苦、卑微、怨恨或者恐惧,反而常常矛头指向自己或他人,觉得外在因素导致自己的悲痛。这不只伤害自己,也伤害他人。
如果我们还活着的时候,去面对自己隐藏的负面想法或能量、常常问自己什么才是最重要最爱的事?还有谁是值得我们去感恩和爱护的?
那么,我们的内心也可以住着一个Mother Theresa,勇于分享,尝到
的人。
Dr Ross提说:
一个lived fully的人,就算死在20岁、40岁、80岁等都不会害怕,因为自己已经活得心安理得、无过失,不让自己留下遗憾的事。当一个人足以倾听自己内心智慧的声音,我们会在活着的时候,都以为出发点,而不是为了得到有条件的
。她说人基本上分成Emotion, Intellectual,Physical和Spritual,学习如何去平衡,如何让自己心灵越来越增长,就得于看到(knowing)生命真正的意义与珍贵。而因死亡很靠近的人,他们对生命的抉择变得非常的清晰,只要我们也倾听,我们会学习很多很多。
书籍里还有很多的宝藏无法一一说完,只能分享一小部分,也希望给您一份诚意的与祝福
谢谢出席的朋友们,也谢谢妳们寄给我的课后心得,感受到大家都“满载而归”。
最后分享一小段Dr Ross的分享
下一个月,我们再听听另外分享者的好书分享吧!
熊妈妈 合十感恩
Love You Beary Much
2023年5月21日星期日
《吉祥经》插画
执行周日佛学班师资培训一段时间,使用《吉祥经》成为佛学班课程内容已经来到第三年,今年我增添了一些插图,方便老师们教学使用。
我想不如也给其他地区可能也正在使用《吉祥经》教学的善友们分享这些插图和经典,欢迎大家使用。也可以share出去!
如果您觉得合适使用,也不忘使用的时候,拍照或者心得tag爱心树,让我知道谁在使用,对象是谁,让爱心树和熊妈妈一起随喜。
佛学班《吉祥经》使用,不离闻思修。
1)通过闻法,知道佛陀分享有38个吉祥的因,可以导致吉祥的果。从正见的建立,了解此38个因。
2)如理作意:讨论和理解~此38个因真的会带来怎样的吉祥呢?
3)法随法行:我们一起从生活中实践看看,过后一起分享就知道啦!
从“身口意”~戒的练习
远离愚痴人,亲近智慧者,供养于应供,此事胜吉祥。
居住安适处,昔所作福业,及自立正志,此事胜吉祥。
博学与工巧,及善习吡尼,并善说语言,此事胜吉祥。
供奉于父母,爱护妻与子,所作无繫累,此事胜吉祥。
布施与法行,爱护亲眷属,诸业无过咎,此事胜吉祥。
离弃诸恶业,亦不饮诸酒,于法不放逸,此事胜吉祥。
从“心”~正念正定的练习
恭敬与谦虛,知足常感恩,依时听教法,此事胜吉祥。
忍辱与顺从,谒见诸沙门,适时讨论法,此事胜吉祥。
从“正见正知”~慧的练习
抑制与梵行,而得见圣谛,作证于涅槃,此事胜吉祥。
接触世间法,心寂不为动,无忧而清安,此事胜吉祥。
修学佛法不离“戒定慧”,就是要调伏内心(大大小小、浮浮潜潜、浅浅深深、粗粗细细)的“贪嗔痴”
如是已作后,一切无堕失,随处得安稳,此诸事吉祥。
有关《吉祥经》讲课参考:开印阿闍梨《吉祥经》开示
https://www.youtube.com/watch?v=p_Cg9FbxY90...
讲义:https://santavana.org/.../04/notesJiXiangJingJIangYao.pdf
熊妈妈合十分享
Love You Beary Much
2023年5月12日星期五
甘孟佛教会之“情字这条路”
【情字这条路】