记2022年10月30日KCBA教育组早课

 记2022年10月30日KCBA教育组早课

早上845-900 我和孩子们如常先练习放松身体与坐姿，让自己的心准备被训练。教了孩子禅修七步法，从慢慢认识每一个步伐，再调心。一开始的时候，孩子们还是会不熟悉，需要被引导和鼓励。当越来越清楚的时候，就可以慢慢闭上眼睛，反而看到效果更好，毕竟孩子还是害怕自己做错，很在意看他人。眼根一关，舒舒服服随着自己的拍子进行，去观察，心一急动作就快和容易忘记步伐；心一放松有正念，动作自然会保持放松和清清楚楚。

学长们越来越进步，他们会互相配合合作，也会主动帮老师。除此之外，可以自行带前面的课诵早课，心里顿时感动满满。整个早课的氛围越来越清清楚楚学长自己本身的角色，投入感也相当好。当然，如果学长们以后就算没有了这个身份，能够记得每一个周末让自己进行早课禅修，那是已经非常吉祥的习惯。

新的一堂课：介绍《法句经》Dhammapada，也介绍由达摩难陀长老的生平与著作，一说起长老，内心溢满了感恩和感动，没有长老，何来自己得以大专时修学佛法。没有长老，何来有机会接触《法句经》故事集这一本好书。

想介绍《法句经》故事给佛学班的孩子们，可是，该如何入门呢？今早一起身，脑海浮现的是一幅画。所以，就事先写下法句，再把故事画下来。很欢喜地述说了这一篇故事：

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达摩难陀长老著作，周金言翻译

世间的怨恨无法止息怨恨，

唯有慈悲可以止息怨恨，

这是永恒不易的古法。

（法句5）

累劫以来的仇恨

从前有位信徒的太太不能生育。她害怕因此受到丈夫和婆婆的歧视，就亲自为丈夫安排，选择再纳了一妾。但前后两次，当她知道妾怀孕时，却在饭中掺药而使妾两次都流产。第三次有喜时，这妾就刻意隐瞒她，但她后来还是知道了，并且如法泡制，妾因此再次流产，并且因而丧生。

弥留之际，妾发誓要报复她和她未来的儿女。两人之间累世的仇恨从此展开。

后来，这对妻妾曾经投胎转世成母鸡与猫、牝鹿与母豹。今生，一个投胎转世成舍卫城一位贵族的女儿，另一位则变成食人妖怪。

有一天，食人妖怪拼命追赶贵族女儿和她的婴孩，当贵族女儿知道佛陀正在祇树给孤独园说法时，她就逃到佛陀的身边，并且把婴孩放在佛陀的脚下，接受佛陀的保护。食人妖怪却被挡在外面，无法进入。

后来食人妖怪也被传唤进去，佛陀向她们两人劝诫，说她们两人的前世是彼此仇恨的妻妾，因为互相怀恨，以致于往后的几世里，不断地迫害对方的子女，佛陀告诫她们，恨只会增加更多的恨，唯有友谊，相互体谅及善意才可能化解仇恨。

听完佛陀的说法后，她们明白自己的错误，就在佛陀的劝诫下，尽释前嫌佛陀接着要贵族的女儿把小男婴交给食人妖怪，但她担心男婴的安全，而迟疑了一会儿，但出于对佛陀的虔诚和信心，她听话地把男婴交给食人妖怪。食人妖接过男婴后热切的爱抚和亲吻婴孩，就向对待自己的孩子一般。一会儿，又把男婴还给贵族的女儿。

从此以后，双方尽释前嫌，同时善待对方。

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感恩雪花老师提前一天打电话告诉我，她家花园长了好几朵美丽的玫瑰花想要供佛，随喜有这份美丽的心供佛哦！

祝愿大家法喜充满，福慧双修

熊妈妈合十感恩

斜杆的道路上，如何安稳己心

 10月份“与熊妈妈谈心”故事馆，熊妈妈邀请嘉宾来线上分享，谈谈心，说说故事哦！

这次的主题很有趣，谈谈有关”斜杠的人生“。（去问问谷歌就略知啦！）斜杆（指拥有多重职业和身份的人，可是应该还有更广的定义吧？）。

诚意邀请~杨康晖老师通过这个主题~”斜杆的道路上，如何安稳己心“，才是最关键要讨论的导向。在这样的斜杆时代活着，如何照顾好自己的心，真的很重要。

2022年7月27日爱心树12周年庆(2)&与熊妈妈谈心 : 两性关系

 

爱心树12周年庆，就特别在来临星期五的“与熊妈妈谈心故事馆“，和大家从心的角度去谈”两性关系“课题。

熊妈妈特别选了非常喜爱的绘本，由达妮拉。库洛特的著作《鳄鱼爱上长颈鹿》、《搬过来、搬过去》和《天生一对》来和大家说故事。

2022年7月24日爱心树12周年庆活动（1）: 看过上千履历的HR给你问！

对每一个大专生刚刚毕业要开始出来工作，或者还在大专读着书 却想着自己以后如何申请工作，其实他们可能没有方向、不知道需要做怎样的准备。

爱心树和熊妈妈真的太有福报了，因为能够邀请到两位很棒、资深的人力资源管理HR~淑凌和Kathryn答应，为这班职场新鲜人分享有关她们多年以来的职场经验！

看过上千履历的HR，到底发现些什么？想给我们年轻人一些爱的叮咛又是什么？

她们的分享：包括如何写一份履历、如何准备好自己未进入职场、刚刚进入职场了，该注意些什么呢？

爱心树12周年庆

 爱心树今天12岁了，感激一路陪伴的家人们、朋友们和孩子们！我读到大家写给我们满满爱的祝福，真的好开心好幸福！

这一年，还是会收到很多人的信息，问爱心树是一个怎样的“学校”？有提供辅导服务吗？熊妈妈在这里还是需要说一说爱心树做啥？

熊妈妈自2003年开始提供辅导、讲座和心理健康系列工作坊。40岁那年（2013年）鼓起勇气解散爱心树团队，从营利经营方式转成由大众乐捐方式，让大家一起有机会行布施，累积自己的福报。然后，熊妈妈开始实践自己的梦想，和熊爸爸熊熊家族一起掀起爱的涟漪，为这社区做小小的贡献。

所以由于转型，辅导面谈服务全面停止。爱心树偶尔邀请很多不同专业领域的朋友来爱心树分享，课程对象（儿童/青少年/成人）依据分享者来决定。熊妈妈偶尔出外大专和校园带课、偶尔在爱心树带课程，如果是儿童课程，就由家长一起承担起当义工（所谓的“熊叔叔”和“熊姨姨”）。

后来疫情关系，熊妈妈和大家一样先沉淀后想到底可以做些什么，生活速度放慢，思考自己的人生方向与价值。深深地感恩身边的善友们一直风雨不改的护持、乐捐赞助爱心树与熊妈妈，才得以健在到至今。

原本在2020开启爱心树社区图书馆，也被迫暂停了。后来，学习网上教课、开始培训滨海佛学会佛学班老师、包括编辑课程内容。2022年增加培训吉中佛教会老师。一个星期里大概会有3-4次和老师们的”适合讨论法“：讨论如何把佛法有趣和有组织性带出来、如何和生活连贯、和学生如何互动。这也包括每一个星期日线上的周日佛学班（不包括假期）。现在看到老师们如此成长和进步，孩子们有机会闻法，内心是充满着感恩的喜悦，真的好欢喜！

那么，稍微比较不忙的时候，就会接几场大专讲座、培训课和系列课堂；还有帮忙筹备佛教绘本工作事宜和画佛教绘本等等。至于爱心树活动，就是每一个月的四个星期五晚上，”与熊妈妈谈心故事馆“线上课程，以不同主题带出认识心如何训练心。

一有时间，就会让自己禅修、阅读、上课、整理花园、缝制和画画，陪伴熊婆婆和家人的时间多一些。这就是熊妈妈和爱心树的小日子。Errr不懂这样描述，会比较了解我们干啥吗？

来到爱心树12周年庆，熊妈妈以往都会办几场课程，不过近期又得策划佛学班可能回到实体上课，额外需要规划的部分有：改善硬体设施计划书、师资培训，编实体上课内容等，真的忙得不可开交！

所幸，一班好朋友已经答应为爱心树分享两个课程，拭目以待哦！时机成熟后，熊妈妈就会设计海报做宣传，邀请大家来参与哦！

Love You Beary Much

再次谢谢您们的爱，祝福您们幸福、安康！

小学组的佛学班，吉祥班1和吉祥班2

 

记下最近与孩子们同步学习笔记：

小学组的佛学班，吉祥班1和吉祥班2,开启了直接培育自己的吉祥之因，愿带给师生们吉祥的果。

吉祥因：

1. 吉祥1：观察叶子变化的能力

2. 吉祥2：环保的能力 (减少浪费，减少垃圾)

谢谢这两班的善友给予我机会可以一起学习。或许有些孩子忘了还得家长提醒，有些孩子会开始兴奋地去观察叶子的变化，或者如何进行“减少”.

就来说一说熊妈妈关于观察的过程吧！每一天，我都会提醒自己去关心自己簿子里的两片叶子。身为一个大人，我的概念认为，自己肯定“知道”会有所变化，可是，是如何变化，而变化中撞击自己的又是什么。

今天来到观察叶子的第三天，需要我五根的协助底下(眼，耳，鼻，身，意)去观察变化，我们提醒孩子不去尝味道，因为有些叶子是不合适吃的。 变化的奥秘是真的不可思议啊！每一天所摸到的质感，所嗅的气味，所看到的色泽，所听到的声音，而猜测这过程变化的可能性，全然不是概念的旅程，而是进入投入的体验训练。 当下的心是平静的，哪怕只停留的一分钟，家长啊，不要小看每一天的一分钟！

有关环保课题，由于做的主题可以很多，老师们就先从减少浪费和减少垃圾，和孩子们在14天可以学习的能力。孩子们可以从使用电源或水源开始进行不浪费，慢慢去扩展自己的生活；也从很可能众多自己家的垃圾堆当中，可以想尽办法如何回收和减少使用无法回收的物品。

虽然这听起来好像老掉牙的课题，可是只要一停止或者忽视，影响的都是同住在这个地球的我们。

那一天佛学班进行后，我和自己说，除了平时已经在做的 (包括厨余堆肥，少用塑料袋等等)。 我还可以减少怎样的垃圾，如何进行不浪费。

结果这样的日子下来，内心非常的喜悦，尤其想到怎样做而且做到了。

例如有一个早上，原本想再赖床一下子，结果和自己说，不要浪费自己生命在赖床，不如就起身做自己平时一早很想学习的事。 这是一个很友善和慈爱的声音在鼓励自己。 很快地我下了床，内心却是感觉非常喜欢这个朋友，那就是我自己。

再来一个例子，我在和家人沟通时，发现我有一个习惯想对某一个家人说教了，顿时告诉自己，不要浪费时间在证明自己是对的，偶尔的倾听也不错哦！ 这个时候，我很乐意接受这样子的练习。

好吧，暂时分享到这里。

同样的对师生们说的，也对自己说，不要带着什么要求和期待，就是快乐地学习就好了。

熊妈妈

合十感恩

是谁嗯嗯在我菜菜上？！！！！

好啦，想起鼹鼠冷静地面对问题，我也只好观察一下下，谁的嗯嗯~细细，大大，肥肥，臭臭，软软的。。。。有没有让大家觉得恶心的独白呢？

话说上个星期日，吉祥班1的宾媚老师为孩子们说这一本绘本。 还未开始说，有些孩子们已经立马开麦：“我已经看过了！”、“我已经听过了”、“我........”(不久已经看到有一个小朋友拿着自己家同样的绘本在自己的视窗，显示证据确凿!)

这个时候的老师，内心可能冒个冷汗，可是看起来依然平静。 老师们的心就是这样课堂常常可以练起强大的心。

该老师继续对积极回应的孩子们先来个约法三章，先不让其他还没有听过这个故事的同学知道结尾哦！(不要剧透之意)

故事说啊说，孩子们不管听过的没听过的，一样咯咯咯大笑。 孩子就是如此单纯。毕竟”嗯嗯”是孩子们又爱有恨的课题。

如此的善行，愿这份功德回向给这位说故事宾媚老师的家婆~郑氏林容妤老夫人，愿她往生善趣。

种下吉祥的因，滋养吉祥的果。

吉祥班二老师要师生们一起在10天内学习如何减少浪费，如何减少垃圾，星期日早上孩子们就可以组别里和老师们分享大家的学习。

话说今天清理房间时，没有注意到自己连同抱枕一起和被单进入洗衣机。

结果一出来，简直是惨不忍睹，我原本两个已经缩成一个的抱枕已经四分五裂，我挂着它们晒晒太阳，看看会不会膨胀起来。

结果。。。。哪有可能！

抱了好几年的臭臭就这样毁在我手里(包括熊爸爸的)。

后来想了又想，需要花钱之余，又不懂材料是否安全，或者以后旧了丢弃容易化解吗？想起几年前买了两包纯棉花，上次来换蒲团，还剩下一包。

好吧！

“减少浪费和减少垃圾”任务到！

结果，我喂它们到圆鼓鼓的，我以前的两个变一个，现在又打回两个啦，哈哈！熊爸爸的抱枕也变得好像新的一样哦！

不错, 快乐的学习！

筹备早课项目的花絮其一

 筹备早课项目的花絮其一

有关供佛仪式：供奉佛陀～香、花、水、烛与水果的过程，我们就想好好布置供佛的桌子。

这时就想起明羡阿姨的细腻缝制工巧，请求她老人家帮我们缝制供佛桌的桌布。

我还记得早上买了布去到明羡阿姨的家，她老人家的第一句话居然是：“真的很谢谢妳给我机会做善事！我很高兴！”

我如此汗颜，自己都还没来得及谢谢她愿意协助呢！却被她突然道谢而愣住。

她的布施、谦虚、知足常感恩的心，深深触动我，让我上了一堂写实的吉祥课。

三天后，明羡阿姨打电话说：“熊妈妈，好了哦！可以来拿了！”去到她家后，又是声声感激，说她很喜悦，能够有机会完成这一件事！

当下我感受到她的心非常喜悦、非常明亮。

愿她这颗心能够给予她远离身心的痛苦，愿她能够累积证涅盘的资源、愿她保持快乐。

当您读这篇短文而油然生起欢喜心时，也向您说声Sadhu Sadhu Sadhu。

周日佛学班之静心训练

 静心

实体佛学班，一切从静心训练开始。

当生活的忙碌、迷茫、物质追逐，如果不了解自己当下处在哪里，就很容易迷失生命方向、迷失自己。

当步伐逐渐快速、散乱与盲从的状态下，心容易烦躁与起伏。

当五个门开始收摄（眼耳鼻舌身之门），心觉得好像被关起来，很快会觉得“闷”，很想逃避，很想去寻找更刺激、更好玩的“食物”。人就会容易不知足、情绪起伏不定、难于专注。

所以，今天的早课，我们一起训练心。哪怕生活遇到五个门都得不到满足的“食物”，也不会慌，不会焦虑，因为我们知道有方法让我们回到自己的位置上，那就是回到我们身体的放松、我们的一呼一吸。

接下来的早课，我们都会：

1. 早上845-900，通过静心活动训练。

2. 早上900-930，通过课诵经典训练。

孩子们通过礼佛三拜（南传北传方式）、皈依三宝、供佛的意义来增长自己心的智慧和慈悲，再回向功德增长自己的慈悲。

接下来的三个月，我们一点一滴，一步一脚印，慢慢学懂整个早课的内容和意义，让心越来越清楚自己在哪里，自己在做什么。

愿以此功德

普及于一切

我等与众生

皆共成佛道

Sadhu Sadhu Sadhu