9月份成人听书阁

记2024年9月21日（星期六）下午400-600

成人听书阁

这是我们以obsidian方式进行听书阁的第三堂读书会。对我来说，可是慢慢熟悉如何使用，也越来越发现它的益处。

这一次由我们筹委义工～康晖带领我们读一篇文章有关～《我在底层的生活 Nickel and Dimed》， Barbara Ehrenreich的著作。很感恩他选出很有意思的文章。康晖从中让我们按部就班地如何整理自己的笔记本。

从著作简介中，让我们去发现什么内容是重整自己的观念？颠覆过去的信念？令自己特别感兴趣的点？ 从中的整理后，每一个出席者自由地表达自己所感受的、所看到的。

这个过程，除了作者的感想之外，我们也能够听到来自于不同人的角度叙述。这，我可没有想过呢！诶，原来有人和我有类似的想法哦！等等…

过程中，会问自己，什么是幸福？

从一篇文章、自行笔记整理、讨论分享与倾听，幸福的诠释真的越来越丰富，会往自己的生命去探讨。作者和自己发现的结合，擦出了幸福的火花

谢谢各位筹委义工，谢谢所有愿意来学习的朋友们，我们一起让自己阅读习惯越来越有趣

Love you beary much

熊妈妈合十感恩

9月份儿童悦读班

 记2024年9月21日（星期六）

儿童悦读班～“幸福是什么？”

延续对幸福的探索，

三位义工熊姐姐用心分享，

三本有着“幸福礼物”的故事，

《楼下的外婆和楼上的外婆》

《獾的礼物》

《爷爷有没有穿西装？》

让与会者对幸福有着更多发现和体会；

幸福是能分享爱、分享自己拥有的，

幸福是珍惜与至亲在一起的时光，

幸福是学习如何面对至亲的离逝，

从开始的无所适从，

到慢慢的面对和接纳，

将心里感受到源自对方的爱，

能在心里扎根萌芽并分享开来，

幸福是能让爱延续，

幸福也可以是，感受到每个当下的爱。

幸福无所不在，打开的心，

就能无时无刻感受到爱和幸福，

能在儿童悦读，和出席的孩子们，

他们的父母们，以及筹委义工们，

一同探索这种种的幸福，

真是非常美好且温暖的事。

Love you beary much

儿童悦读班～智仁熊哥哥

“有爱❤️接住更年期”

 记2024年9月6日（星期五晚上）

“有爱接住更年期”

好一个温馨喜乐的女人夜，

来自于20、30、40、50、60的年龄层，

聚集一起倾听女人一辈子生理的需求与变化，

一起解开自己对女性一些生理课题的疑惑。

斯叶医师无私地分享（虽然她离更年期还有一段很长的距离），分享她的临床经验、分享她的发现、分享她曾经从她的老师临床医学专业的心得，让我们去了解自己目前的生理状况。

我已进入更年期多年，我知道女人的生理进入退化和老化，迟早会发生的事情，可是如何用去陪伴与接纳、给予营养均衡的补充、恰当合适的运动，更为重要

当晚，未进入更年期的女朋友们前来上这一堂课，我非常赞叹她们。因为所有更年期的一些恶化变化，不是一朝一夕的成果，而是取决于青春和成年的生理健康，有很深的影响。我们学习如何觉察身体的变化、按摩恰当的穴位、享用适当的食材和药膳。

祝福每一个女人

祝福每一个女人身边的人

谢谢斯叶医师，有妳真好

Love you beary much

熊妈妈合十