静心

实体佛学班，一切从静心训练开始。

当生活的忙碌、迷茫、物质追逐，如果不了解自己当下处在哪里，就很容易迷失生命方向、迷失自己。

当步伐逐渐快速、散乱与盲从的状态下，心容易烦躁与起伏。

当五个门开始收摄（眼耳鼻舌身之门），心觉得好像被关起来，很快会觉得“闷”，很想逃避，很想去寻找更刺激、更好玩的“食物”。人就会容易不知足、情绪起伏不定、难于专注。

所以，今天的早课，我们一起训练心。哪怕生活遇到五个门都得不到满足的“食物”，也不会慌，不会焦虑，因为我们知道有方法让我们回到自己的位置上，那就是回到我们身体的放松、我们的一呼一吸。

接下来的早课，我们都会：

1. 早上845-900，通过静心活动训练。

2. 早上900-930，通过课诵经典训练。

孩子们通过礼佛三拜（南传北传方式）、皈依三宝、供佛的意义来增长自己心的智慧和慈悲，再回向功德增长自己的慈悲。

接下来的三个月，我们一点一滴，一步一脚印，慢慢学懂整个早课的内容和意义，让心越来越清楚自己在哪里，自己在做什么。

愿以此功德

普及于一切

我等与众生

皆共成佛道

Sadhu Sadhu Sadhu