2025年6月27日（星期五）
今天是公共假期，非常快乐见到小熊熊、熊姨姨和熊叔叔在课堂上的投入和欢喜学习
上两堂课，我们一直在探索身体，今天的课程我们就与熊妈妈一起探索“心”这件事。心是没有形状，可是却能影响我们的身体，也会影响我们的快乐。如何了解心呢？心通过身体去传达喜欢或不喜欢，心会有情绪，心会有想法。我们就一起学习认识什么是情绪，什么是想法。
生活中，我们的“心”会起伏不定，我们是否会站在第三者的角度去观察心的不同面貌？学习观察自己的情绪和想法，是否属于来自于美美的心或者不美的心？到底情绪是我的主人还是我是情绪的主人呢？
在《罗伯生气了！》绘本故事里，小男孩在面对自己的生气时，看到生气的破坏性。在这过程去认识和接受情绪的生起，再来面对和觉察生气慢慢转变成平静，是一个好好照顾心的能力。
期待下一堂课，我们和熊妈妈一起继续学习与成长！
Love you beary much
共勉之
莎莎熊姐姐
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