记2025年6月13日（星期五）
今天是我们第二堂儿童课程。延续上堂课，我们说好要一起展开对自己的身心认识。今天的课程会围绕“身”这部分，通过一系列互动活动，孩子们学到了要如何运用自己的身体来达成活动的需要！ 大家在活动里都在和自己的身体链接和合作！
特别是关于食物消化过程的部分，我觉得非常有意义。通过立体画和演习操作，孩子们亲身体验了食物如何在体内被运输和消化，这样的活动不仅让他们增加了对自己身体运作的理解，也教会了他们尊重和关注自己的身体。
另外，从绘本的分享中，我也有了深刻的感悟。这本绘本讲述的是小鸭子学到了“一小步”，就开始运用在他生活里，一步步走向回家的方向。在旅途中，它被沿途美丽的风景所吸引，差点忘记了自己的目标。这让我意识到，生活中我们也常常在追求目标时，容易被眼前的事物吸引，忘记了我们真正的方向。而有时候，当我们过于专注于自己的目标，也会忽略了身边的美丽和细节。要在这两者之间找到平衡，确实并不容易。练习心力、培养专注力变得尤为重要。
反思回我自己的生活，发现很多时候我们都在忙着追逐目标，或者忙碌于日常生活，却忽视了自己前进的方向，也忘了自己身心状态。一步一脚印地走，可能看起来很慢，但从长远来看，这样的稳步前行能带来更多的收获，也能帮助我们走得更远。
“善苗萌心田，每天一点点”，希望一点点的练习和领悟能够成就自己心里善苗也灌溉越肥沃，越美丽！
共勉之
莎莎熊姐姐
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