爱的涟漪系列（189）：佛学知多少？（成人基础班）今晚又来到第三堂课了。
回顾第2堂课前，独自驾车去了Brickfields的Maha Vihara寻宝，希望可以带给同学们好的佛学参考书。一向来达摩难陀长老著作的书籍非常深入浅出，内容有趣。希望同学们可以拥有长老的书籍。
看到办公室前摆着免费结缘的《佛教徒的信仰》惊喜万分，一口气把15本全部搬去车上。为了报答恩师，就好好善用他的著作吧！这本书，是我和熊爸爸在2000年在中学生佛学班以我们的教课本，里头有很多课题非常有趣，而且就是针对“学佛群疑”的问题，长老解释得相当好。而且刚刚去年重新翻译重新印刷，内容的翻译得非常好。
来到第二堂课，我们接着上一堂了解佛陀是谁后，我们就接着佛陀到底教些什么。我们就开始从四圣谛开始吧！
佛说四圣谛，和我去研读心理学治疗技巧完全符合，更胜一筹的是，四圣谛所剖析问题起因的都是直入人心，面面俱到，只怕是我们没有勇气、不愿意去面对自己而已。
四圣谛
苦~逼迫性烦恼、不完美
集~不能接受不完美
道~如实去认识与了解（三学）
灭~烦恼没了（快乐）
心理学
一个问题（情绪负面展现）来自于自己有非理性想法（不如实了解、无法接纳真实、转牛角尖），或者自己的渴望与期待而导致。只要去检视、剖析、去核对；事情不是我个人局限的角度或经验去解读的某件事或某个人。一个事情背后的发生，有很多起因和结果的是什么，都在互相影响牵动着的是什么。
心理成长不是“概念”，可是，我们还是得从“概念”去认知后，才能从生活中所面对的困难，有方向（依归地）去省察自己内心的起伏，才能真正把自己从烦恼中走出来。
和大家一起学习，真的很好！
熊妈妈合十 感恩
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