爱心树社区图书馆之“成人听书阁”完结篇

 记2024年11月16日（星期六）下午400-600

从一个接一个好朋友来分享一本好书，后来MCO后大家生活步伐开始忙碌，我们还坚持这一份让阅读变成悦读的动力，由馆长（家玮）、义务筹委（康晖、智仁、凯特琳、熊妈妈）担起好书分享任务。后来爱的涟漪掀起了，勇进和夏天小姐和一班有爱心的熊哥哥熊姐姐们的加入，让我们无比感激

后来勇进带领我们一套新的阅读方法，让我们重新对阅读可以越来越有趣、更有深刻的自我反省和整理。让忙碌的生活还可以有个素质时间，和一班朋友们从一本书、一篇文章、一个视频、一首歌、一幅画或者还可以不一样的题材，去了解作者的用心想要表达的重点之余，也让自己有机会沉淀自己、整理生命里的智慧。

这一次馆长很用心准备了两本书的篇章，再加上过去勇进整理的《如何把一本书读好》的资料，让我们一起去探索什么是“知道、少知道、不知道”所带来的幸福。

随喜所有的出席者，愿大家幸福、安康。

明年见

熊妈妈 合十

Love You Beary Much

11月份爱心树社区图书馆之“儿童悦读班”

 记2024年11月16日（星期六）

爱心树社区图书馆之“儿童悦读班”

最后一堂课快快乐乐、轻轻松松地完成

Jenny熊姐姐～心得分享

这趟”幸福”火车到了最后一站，一如以往探讨着“幸福”这核心主题。每个人心中都有愿望，或许是简单的，或许是复杂的；有的宏大，甚至看似难以实现，有的则是日常生活中的小小期待。无论愿望的大小，它们为我们的生命指引了方向，让我们不断前行。

然而，随着我们逐渐长大，许愿变得越来越困难。我们开始受到各种顾虑、社会压力以及内心抱负影响，担心自己的愿望无法实现，或者在追求过程中遭遇失败。社会的诱惑和他人的标准也常常让我们迷失了自我，变得不敢去追求真正想要的东西。

在课程中提到愿望没有对错、高低之分。每个人愿望都是独一无二的，无论它看起来多么简单或困难。关键是愿意为之付出多少努力，需要实际行动来实现。在实现愿望的过程中，不仅要明确目标，更要理解愿望背后需求——我为什么想要？只有理解了这一点，才能更有动力去克服各种困难朝着目标前进。

课程最后提到了：“I wish I had no more wish”

这意味着当我们达到知足和内心平静时，或许我们会发现，幸福并不在于不断追求新愿望，而是在于珍惜和感恩自己所拥有的一切。在这个过程中，学会放下，接受自己，享受当下。幸福也不仅是自己拥有，更是通过为他人/社会贡献带给世界一份美好和温暖。

幸福的定义因人而异，但共通就是知足与感恩。幸福也并不单纯是自我满足，它更是与他人分享、为这个美丽的世界贡献自己的一份力量。只有在追求自己梦想的同时，给予他人温暖和帮助，才能真正体验到更深层次的幸福。

Love You Beary Much

10月份成人听书阁

 2024年10月19日成人听书阁

义工筹委～勇进心得分享

《我可能错了》这本书在书架上“躺平”了好一阵子。夏天小姐推荐给我，还说我一定会喜欢。我一看封面就下了结论：这不就是一本说教的书吗？结果翻开才发现，这是Natthiko森林僧人满满的大智慧！在听书阁的讨论中，与大家的思想碰撞，再加上用Obsidian笔记法梳理，从全新角度理解生命，总结出了9个有启发的“人生咒语”：

咒语1: 我可能错了

世界并非只有对错两面，我们面对矛盾时不一定非要选边站或坚持自己是对的。很多痛苦源于我们执着于那些让自己受伤的念头。事实上，我们可以选择不再相信任何念头，才能明白事物本来的面貌。

咒语2: 这也会过去

“无常”是一切，不管美好的还是艰难的，都会过去。是好消息，也是坏消息。珍惜当下，觉察 “我的“ 其实是短暂或不存在的。美好不会永远存在，但坏的事情也不会一直持续。

咒语3: 可能是，可能不是

我们当下的观点可能并不完全正确的。 我们无法判断当下发生的事情是好是坏，因为我们对未来知之甚少。分清相信与知道，是解放，也是智慧。

咒语4: 接受本来的样子

我们常常希望按照我们的方式行事或你认为的样子发展，如不照做，就会感到挫败。实际上，每个人 / 每件事都有自己的路径。接受事物的本来面貌，随顺其自然发展，让一切按照应有的轨迹前行。

咒语5: 从少一点到无

我们以为通过更多的控制能实现奇迹，但奇迹往往是在我们给生活留出空间时发生的。少一点控制，留出空隙，让奇迹自然到来。

Ajahn Jayasaro：

“.... 美好的幸福形式，其特质在于 ’无‘ , 而不是 ’有‘ ”

咒语6: 宇宙总会在关键时刻弹出通知

“在你需要知道的时候，就会知道你需要知道的事”

答案并不总是立刻出现，有时我们只需要耐心等待，宇宙会在适当的时机带给我们所需的指引。

咒语7: 永远从自己开始

如果我们不能对自己心怀慈悲，就无法真正对他人心存慈悲。自我慈悲是共情的起点，只有从自己开始，才有能力爱其他人。

咒语8: 我会知道

“我会知道” by Ajahn Passano

“我会知道”是一种自我觉察和内在的责任感，而不是简单的功过计算或仅仅遵循道德教条的约束。这是一种内心的诚信，在生活中实践道德的方式，不为外界的评判所动，而是对自己诚实，对自己的选择负责。

咒语9: 不要宽恕他人

不是要求自己宽恕他人，而是要让内心有更大的空间可以容纳自己的感受，但不让感受占据自己的内在！

10月份儿童悦读班

 记2024年10月19日（星期六）

儿童悦读班～“幸福是什么？”

回顾昨天的儿童阅读班 我和小朋友们分享了一个有趣的小故事 - 阿松爷爷的柿子树。

故事是关于一个自私的爷爷不愿意分享好吃的柿子给其他人 ，只想自己独占，过后遇到了一位奶奶，性格开朗的她把爷爷不要的柿子蒂做成陀螺。让小朋友们都玩的很开心，接着一连串有趣的事情发生，让爷爷感受到分享的快乐 。原来分享也是一种幸福。

这也让我重新感觉到来幸福可以很简单，幸福不是用物品来衡量。每个人看待的事情也不一样，爷爷觉得柿子蒂是垃圾但是在奶奶眼里，柿子蒂可是很好的玩具，可以带个人快乐。有时候，念头转一转 ，一切不好的事情 ，其实都是好的开始。

共勉之，

Carmen熊姐姐

这次的悦读班很特别。因为只有一位家长，带着两位小孩报名。智仁老师询问家长，有没有兴趣和孩子们全程加入，一起听听幸福的故事。家长一口答应，就展开了不一样的悦读班。

智仁老师分享的《德沃夫爷爷的森林小屋》，讲述德沃夫爷爷原本只是想自己一人在森林建起小屋自己住。后来的因缘，很多动物参与这工程。一开始，德沃夫爷爷不高兴，他一心想要自己一个人住。但是，在跟大家的互动中，德沃夫爷爷的心打开了。他接受了大家，也感受了幸福。

家雯熊姐姐分享的《阿松爷爷的柿子树》是关于一个自私的爷爷不愿意分享好吃的柿子给其他人 ，只想自己独占 。过后遇到了一位奶奶 性格开朗的她把爷爷不要的柿子蒂做成陀螺 ，让小朋友们都玩的很开心 。接着一连串有趣的事情发生 ，让爷爷感受到分享的快乐 。原来分享也是一种幸福。

靖雯熊姐姐分享的《一个不能没有礼物的日子》，讲述一个家庭，父母因为经济能力而烦恼如何准备圣诞礼物给孩子们。他们最小的孩子得知父母的烦恼，暗地里收集每位家庭成员在生活中不小心弄丢的物品。在平安夜当天，他假扮圣诞老师把礼物放在客厅的圣诞树下。第二天，家人们发现到各自的礼物。那些失而复得的礼物，让他们感到很高兴。我们同事感受到那位小孩大大的心，给予家人们满满的幸福。

听完分享后，我们跟孩子们约定，在生活中做一件让人感到幸福的事，我们下一次见面互相分享。家长同时见证，一同参与幸福之旅。

共勉之，

馆长