2025年6月27日（星期五）
记2025年6月21日（星期六）
记2025年6月21日（星期六）
记2025年6月20日（星期五）
。莎莎和熊妈妈一如即往地温柔提醒：“要记得把心放松哦！” “做到就好。” 这一句话，也像是在提醒了我们大人，有时候我们太在意结果，反而忘了照顾正在努力的自己。
清理——清除身体里的毒素和废物；
管理与制造——负责调节营养，还能制造身体需要的蛋白质和酵素；
储存能量——把多余的糖分储存起来，在我们需要的时候释放出来。
记2025年6月13日-15日
槟城理大佛学会
Faciworkshop Camp 4
俊威熊哥哥心得分享
在筹办以四无量心为主题的营队时，我们思考有哪位讲师可以把这个主题的核心生活化的带出来让学员接轨。当时熊妈妈很快的就跑出来我们的讲师名单。整个因缘很美丽，熊妈妈爽快的答应担任课程讲师，同时熊妈妈也邀请熊爸爸来分享心的训练，也非常感恩莎莎开车与协作，特地从巴生大老远的来回两天。
整个营队让我启发和感触的点有几个：
1. *回到身和心的时候，四无量心的练习不是等到课程才开始，而是一进营队就已经开始了。* 身与心的探索与了解，并没办法等，因为当下的这个时候就是陪伴与了解自己身心的一刻。
2. *身与心的照顾，即是对它的尊重与了解。* 照顾好自己，也意味着了解身体的需求和心的状态，才能好好的提供合适的照顾。
3. *死亡是确定的。什么时候会死，不知道。* 死亡是老师，它总能让我们一次次重新再审查我们的生命，什么才是真正重要的。
4. *我们并不知道谁准备到怎么样了。* 莫要轻视任何人。就如纺织女的父亲，在过去就已经准备好了，最后一辈子因为女儿的死亡，在遇到佛陀的教导，他止息了一切的烦恼。
5. *有谁为自己爸爸妈妈的死亡做好准备了吗？有谁想要为自己的死亡好好做准备？* 还没有。最近的一段时间发现自己越来越想要回家。也知道这是自己对父母不自由的爱。至于自己的生死，知道会死，但是不可以现在，因为还有好多计划还没完成。
6. *人生列车不会因为谁上车谁下车而停止。* 业推动着的生命，就是那么无奈，一辈子就有许多的生命抉择，而到了终点，另一辆列车就已经在等着我们上车了。只是不懂还是不是人的列车。
因缘其实很奇妙，也很美丽，一群来自不同背景的人们，又在这个平台再相遇一起向佛陀学习了。我想我们跟佛陀肯定是你有缘的，只是那时候我们缺席了佛陀很多堂的课。
现在佛陀已经入涅槃了，我们慌了。但是佛陀的法，还在；佛陀建立的僧团，还在。人生列车，在每一个选择，每一个时段，总会有人是会上车，也会下车。
但是，无论是哪一趟列车，有一位善友是从来不会缺席的。一位，从燃灯佛那时候开始，在能从人生中毕业但却为了众生真正幸福而不毕业的善友，在经历了漫长的生命历练，他终于圆满了心的训练，具足了圆满的智慧与慈悲。他就是释迦牟尼，人们都尊称他为佛陀，是一直都陪伴着我们的善友。
我真诚的礼敬这位大善友，释迦牟尼佛。愿我每一辈子都能够亲近佛陀、亲近佛陀的法，以及亲近佛陀的僧团弟子。更愿总有一天，我能像这位老师一样，邀请那些全部还没毕业的善友，一起毕业。
祝愿所有父亲节快乐
记2025年6月13日（星期五）
