今年2014，爱心树再次公开给大众参与的心理健康课程。这次很喜悦和感恩，一位好友兼老师的Yasa老师来和我们分享如何和自己有独处的空间。
昨晚，是我们成人班的第一堂课，高兴又能见到一张张熟悉的脸孔、亲切的笑容和温暖的拥抱。感恩有个妈妈知道我快生病了，为我准备一瓶的润喉糖水。让我深深地感动。
这是我对爱心树的感激，因为她让我常常感觉到快乐与爱。
课堂上的学习：
原来，生活忙碌或疲劳的我们，忘了怎样如何”休息“。忘了其实我们小时候是有如此的本能，可是却在长大的过程中，为了满足身边条件的期待或者对自己的期待，忘了如何善待自己的身体，如何善待自己的心。
我们都“知道”～休息是为了走更长远的路，可是如何分辨我只是纯粹在睡觉还是在休息？
感恩Yasa老师的耐心和爱心的引导，让我学习如何独处、如何面对自己的累、如何觉察自己身体不适的变化、如何放下我“需要照顾参与者的责任”。
让我觉得特别有意思是当Yasa老师说，独处不是只有我一个人的时候才能做到，而是我怎么可以在喧闹人多的环境中，依然可以感受独处的愉悦。休息不是只有睡觉的时候才能做到，而是我可以在每个当下可以选择休息，且不会干扰工作。
一个短暂的时间，足够让我们每个人有个开始学习如何休息。其实那是多么美好给自己的素质陪伴！
感恩Yasa老师、感恩昨晚所有参与的朋友们，愿大家都幸福、快乐、健康。
熊妈妈 敬上
2014年6月20日
熊妈妈 敬上
2014年6月20日
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