one day
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月亮圆~月亮圆～
记2023年9月23日（星期六）下午300-500
挚心幼儿园亲子课题分享
感谢熊妈妈允许让我和賓眉老师一同前来参加
挚心亲子讲座之情绪背后的智慧。 对于熊妈妈提起情绪这个课题，我并不陌生。每一次听都有不同的收获和感触，也提点了我很多可以在自己生命下功夫的地方。
“没有一步登天的事”，我觉得熊妈妈提点了一些很重要的心态。面对不同的事情，我们会不经意有不同的情绪和行为反应。我们总会急着先专注如何解决问题，却忘了先聆听情绪背后带出来的讯息。这也不奇怪， 往往我们都会期待有人可以直接给我们方案解决，但试问问自己世界上真的所谓最准确，最完美的方程式吗？ 如果没有，我该如何下手呢？
其实很多时候我们认为要解决问题的根源都在外在和他人身上，其实不是耶！ 根源在自己！ 如果自己往内先调一调，我们会发现我们看待事情的角度会不同，自然我们应对的反应也会不同！ 这是一件多么美丽的事情啊！
熊妈妈也提醒了我凡事一切都需要平衡。 爱自己的同时也可以爱别人。 做自己的同时也可以聆听别人对我们的看法。 在自己还有正能量的时候多吸收有营养的想法和知见，训练自己的平静的能力！这些对自己有素质的陪伴，将会在自己负能量的时候，派上用场！多多陪伴自己的不舒服， 好好聆听自己的需要！
休息对现在的人来说是一件多么奢侈的一件事！ 除了往心里层面下手，其实我们的身体也和心息息相关。生活已经很忙碌了，也被生活的各种压力包围快淹没了，但还不愿意放过自己！还为自己设立一系列完美标准， 没时间好好放松和休息，让自己搞得伤痕累累。 还没开始面对挑战，就已经惨不忍睹。让自己先好好照顾自己并非自私，而是我们更加清楚是为了有能力和精力陪伴自己爱的人走更长的一段路。
最后，谢谢万胜和宝晶促成这次讲座会的因缘！也谢谢你们的招待！很开心认识这两位用心为教育付出的教育者！又是充实和有意义的一天！
共勉之
莎莎 合十
记2023年9月10日（星期日下午4-530）
