2021年3月26日星期五

爱的涟漪系列(351):3月份”与熊妈妈谈心“故事馆


 感恩,身边的有常常很爱我的人。。。。。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

海报,终于有人顶不顺了。接下来的海报,就交给夏天一手包办,结果迎来很多的赞赏,真的,原来海报也是一门艺术,让心感觉舒服的艺术。


感恩莎莎的整理:

Chapter 3

心需要被保养

世界上有上万种方法告诉我们可以如何保养我们的身体,也很多人愿意投资在这部分上,但有都少人愿意花心思去保养自己的心呢?

保养心的方法就最大功能是在给予自己能力,让自己的心有“力”去调伏。

调伏心的过程里,必须先建立好正确的知见和态度。

态度上,我们必须理解我们调伏心之后,并没有要扮演拯救者的身份去“改变”现况;也不是成为一位受害者把责任推给别人去负责,而是了解调伏心背后的原因是让自己培养“停止”的能力。

当然单靠自己的资粮是不够的,这过程少不了一些老师和朋友们的指导及引导---这群人可成为善知识。

已生恶令断灭、未生恶令不生;未生善令生、已生善令增长。”

我们必须常常选择一些讯息来吸收,吸收一些“有营养”的讯息进来,让它不断地熏习,让它熏习成知见。

以下是课堂里熊妈妈分享一些智慧者表达的预录:

When there’s nothing to do , then do nothing.

Whatever you are doing, give it everything you’ve got”

Problem is something with a solution. There is no solution, therefore it can’t be a problem.”

“Problem with a solution needs a decision. Gather all the information and wait for the solution.”

共勉之

郑欣宜 合十 



朋友们的心得:

受每一个当下,尽力去做好每一件事情。如果努力了已经没办法再改变现状了,那就放下。不要去纠结什么才是对的决定。我认为上天自有安排,所以只要过程中努力了,结果是什么那就不重要了😊

 

最近我的生活很累很累,为了生活,为了将来,为了事业。一直在努力。可是赚的钱却不是我想象中的多。一直在为钱而烦恼。觉得很无助。我很喜欢那一句,when you nothing to do ,then do nothing。我已经尽力了。结果怎样我都接受吧。谢谢熊妈妈

 

听到了很多的故事,很放松,很珍惜。宁可短,不可断。方法懂了,就要行动就对了。感恩大家的用心安排,让我们有机会学习静心。谢谢!

 

把握那一瞬间的感动” 这个是我人生中最刻在心头的一段话。在还没上课之前,其实我自己也不知道为什么会这么喜欢这段话。当熊妈妈WhatsApp来说想一个自己喜欢的座右铭时,我脑海第一个浮现的是这句话。我记得是在小时候,一个姐姐跟我分享的,当时并不太能理解里面的意思,只是觉得是好美好美的一句话,然后就记到了今天。直到上课前熊妈妈带领我们放松的时候,我想了很多东西,其中一个就是发现我喜欢这句话的原因其实跟我的个性有关系。我是一个很容易沉浸在过去和未来已发生或未发生而不能自拔的人,尤其是在2020这一整年我经历了个人重大的转折点后,我想我接下来能够更加体会到这句话带给我的启示。

 

想对熊妈妈sasa 说一声谢谢,谢谢在上个月陪伴了我 💕 沉淀了一个月,渐渐感受到察觉到了熊妈妈所说的我们心的惯性,也有所体会身和心是一体的 要照顾身体,也要照顾心 然后.... "接纳每个当下的自己成了我最近的会提醒目前的自己的一句话,然后当我慢慢学习的时候... 我发现会有一些些的变化,觉得这样的相处其实挺舒服的。 感恩 

 

今天听了熊妈妈的分享之后感觉自己似乎好像充了电似。之前在工作上有遇到一些难题。由于不是自己擅长的领域,所以会一直做不好Mentor教过的东西。当下做错时就会一直觉得为什么自己那么笨,然后同事的一个眼神或一句话我都会觉得他们好像在嘲笑我。经过今天这堂课,我真的觉得有的时候真的是我自己想太多,可能别人并没有这样的意思。关于觉得自己笨这件事,我觉得我当下学习到的极限就是如此,即使再怎么样强迫自己要一下子去掌握完所有能力,或者变得跟seniors们一样厉害,经验上我不如人,我本来就不会,就做好当下会做的事情就好,真的熊妈妈点醒了我这一点。谢谢熊妈妈

其实印象最深刻的是第一个故事,因为很多时候我都会在休息时去思考其他事情,会觉得自己不可以浪费时间~但是,今天让我感觉到,不管做什么,就要活在当下~做工时就尽心地去做;休息时就好好地休息!感谢熊妈妈的分享!

 

原来心有那么多功能,它也会收很多信息。好的,坏的,乱七八糟的,奇奇怪怪的信息在这快节奏的生活里不断的出现。心会变忙,会忘记,会心累。。要记得Regular的让心保养,好好充电。哪怕只是一分钟,也是爱自己的表现。problem with a solution needs a decision, 我最喜欢的生命座右铭是快乐是选择” ,原来是它在每个当下帮助我做下决定的生命座右铭是快乐是选择。选择快乐,选择了心安就理得。感恩,谢谢熊妈妈,熊妈妈晚安。薇,晚安。

 

让自己的心不那么的累。很多时候就像熊妈妈所说的,一心多用,自己没有察觉到,原来我的心,好累。

 

这趟课让我学习到 当迷茫在于做决定的时候 可以先继续收集资料 慢慢的 答案会越来越清楚 因为我们不需要急着做决定

 

心还是需要一个所源来训练自己安定自己的心, 发现到我们的眼耳鼻舌身意跟心的连接

 


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