2020年10月24日星期六

爱的涟漪系列(331):第三季”听书阁“之第二堂课


 



10月24日晚上8点,感恩理大学妹,欣妮答应我们来”听书阁“分享由Louise Hay、Mona Lisa Schulz著作的《心理的伤,身体知道》。Louise Hay是我其中一位很喜欢的心理治疗师,曾经读过她的著作讲述她曾经一位身心颓废,到后来能够让自己活得很精彩的旅程。。。主要她发现引发烦恼的根源~身心与信念之间的互相影响。

感恩欣妮,能够整理那么繁多资料,在60分钟内分享,真的不容易的任务。

欣妮为了让我们更了解七个情感与身体的关系,给我们各自有机会进行测验。从测验中,让我有机会通过问题去省察自己的生活、想法和身体状况,过后再从测验分数中,去了解心如何影响身体、身体如何影响想法、想法如何影响心情。而这个过程中,更了解身体的疾病的导因,


第一情感中心:对安全感的需要
骨骼、关节、血液、免疫系统、皮肤

骨骼与关节问题:
提醒你平衡自我需要和他人需要

血液问题:
提醒你需要更多的外部支持

第一情感中心:对安全感的需要

免疫系统问题:
对信任、安全与自爱的需要

皮肤问题:
对自身安全感和可靠感的需要


第二情感中心:对平衡金钱和爱情的需要
膀胱、生殖器官、腰背部、髋部

膀胱问题:
个体对平衡金钱和爱情的需要

生殖器官问题:
对平衡人际关系和个人财务的需要

腰背部和髋部疼痛:
对经济和情感之间平衡的需要

第三情感中心:
对自我关注和自我价值的需要
消化系统、体重、肾上腺、胰腺、成瘾

消化系统问题:
对高自尊的需要

体重问题:
对自我价值感的需要

肾上腺和胰腺问题:
对关注自我的需要

成瘾问题:
对克服恐惧和自卑的需要


第四情感中心:
对表达自己的需求和情绪的需要
心脏、肺、乳房

心脏问题:
对压抑情绪表达的需要

肺部问题:
对强烈情绪掌握的需要

乳房问题:
对自身消极情绪表达的需要


第五情感中心:
对聆听和被聆听的需要
口腔、颈部、甲状腺

口腔问题:
对提高自己沟通技巧的需要

颈部问题:
对提高聆听能力的需要

甲状腺问题:
对表达自己和参与感的需要

第六情感中心:
对现实世界和精神世界平衡的需要
大脑、眼睛、耳朵

大脑问题:
对积极信念的需要

学习障碍问题:
对自由追求个人兴趣爱好的需要

眼睛和耳朵问题:
对现实世界和精神世界之间平衡的需要

第七情感中心:对生命意义的需要
慢性和退行性疾病、致命疾病

慢性或退行性疾病:
对积极自觉改变的需要

致命疾病:
对生活掌握感的需要

谢谢欣妮的整理,也感恩她把所有讲师赞助费捐给爱心树。愿欣妮和家人幸福安康!


熊妈妈合十感恩
写于2020年10月28日


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