爱的涟漪系列（200）：“佛学知多少？”成人基础班~第5堂课

续第5堂课（3月13日），和大家一起去认识到底我们平时心的起伏有多大，有多变化。平时忙碌生活的自己，所面对的情景只能以惯性来面对，真的很少可以静下心来看看自己，陪陪自己，给以自己更安稳的方向或者方法。

在生活中不断地重复又重复的情绪或者行为反应，好像自己也懒得去为自己想做些怎样的改变或者更好的生活习惯。只因真的没有去体会自己的生命还剩多少？不知自己还可以做些什么？还是太多事情要处理，有心无力？

没关系。

让我们每天放工后，洗好澡吃好晚餐后，让自己的身体慢慢静下来放松下来，喝一杯温水，然后和自己的心、呼吸在一起，肯定是一个非常超值的素质陪伴，是一个爱自己的时刻。不用多，5分钟就好。

Love You Beary Much

熊妈妈合十 感恩