爱的涟漪系列（213）：自我成长与情绪的认识（怡保）

说起这个因缘，应该是从理大学弟家玮开始吧！

这个学长万源在中学时期去了金马仑高原和他结下这个缘，后来他们工作后碰面说起了自己有了自己的小孩，很想了解如何教育孩子。结果家玮就介绍了我。

我考虑了很久，因为已经不在外出分享，可是第一次在熊爸爸的家乡。想一想，该不该回馈这个社区呢？姑且就在华人新年期间和万源见个面。这个人生性率直热诚，是一个和蔼的父亲。他一直说到朋友群里找不到真正的引导，新手爸妈聚集聊天也只纯属宣泄，并没有真正去了解问题的根源与解决方法。

就这样，我们约在3月24日，我正要去金宝带领课程时，顺道就回婆家。这次由绮虹妹妹的陪同。带课的那一天，万源一直很抱歉，因为原本想要来的朋友们一一辞退，只剩住在他家附近的表哥表嫂会过来。的确，真正想了解自己的爸妈，到底又有多少个呢？只要一个都想自我负责自己的快乐与爱，那已经是非常珍贵与随喜。

我告诉他，我不介意。这也是我实践“爱的涟漪”的态度，真正教育背后的用意与动机是什么。熊奶奶、绮虹和四位新朋友参与了这堂课程，我完全100%分享我所知，给以他们真正的需要，而不是我的需要。

生命的旅程，我们会不时见过我们曾经所见过的人，然后一起互相提醒，要不断地成长与学习。

谢谢你们的出席，谢谢你们愿意打开自己，让彼此的关系更加亲密一些。

love you beary much

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（211）：“不再是一个人”（UTAR）

受邀这个讲题时，我心里想着为什么”不再是一个人“。可以从一个角度，生命的选择本来就是个人业的承担，或者生命本来是很多人来成就，不是一个人的功劳。

后来，了解了筹委的用心，希望大专生可以学习如何建立更好的人际关系。现代人有多时候强调“自我权利”或者爱“宅”在自己的虚妄世界里。

如果真的要建立人际关系，也得背后动机是否可能只是为了要达到自己或他人的利益。

到底要如何建立好的人际关系？有想过必要吗？很多孩子会说：“不需要，很烦！”、“我喜欢我自己一个人就好。”、“不要，只会伤痕累累！”、“需要，因为以后的工作需要。”、不知道！不懂！”。。。。。

所以啊。。。这样的课题，出席交流会的孩子们就会有不同的需要。。。

接下来的课题，到底为什么要建立一个好的人际关系？什么才叫“好”呢？讨好吗？

人与人之间，是我们一出生就有的关系，不管你要还是不需要，唯有你在这关系里善还是不善而已。当婴儿到儿童时期，我们就一直在受果报，没有好坏，家庭是我过去自己业的趣向。而当我现在长大了，我会从心去整理和选择，到底要建立一个好的关系吗？到底对谁今生与来世是有益的呢？

我想，双方都有。好，绝对不是讨好，而是从新去了解对方、了解自己的生命。从新认识、从心导向自己和他人~“黑暗去向光明、光明去向更加光明”。

我突然觉得可以和孩子们分享《失落的一角会见大圆满》这本绘本。真的好久好久没有分享了，觉得它的出现，太契合我们的主题。

失落的一角一直以为“圆满”都在外，不断地讨好、不断改变外在；内心充满着难过、无助、愤怒、自卑、自负等等情绪起起伏伏。这一切，只想从他人身上等到肯定、赞美、呵护，很好的人际关系。而最后发现，原来是自己从人际关系中锻炼自己更圆满的心。

而这个过程，以真诚和关爱他人，就如真诚与关爱自己一样。关爱和坦诚自己，就如关爱与坦诚于他人一样。外境是内镜的反射，内镜也对外境的对照。

感恩这一切因缘，让自己能够觉察自己是一个怎样的人。

我想，主题不是“不再是一个人”，而是本来就是“不是一个人”。

愿每一个孩子都随喜今天自己还是一个人。

Love You Beary Much

熊妈妈 合十感恩
2019年6月22日

爱的涟漪系列（209）：Power Pioint 操作入门

虽然已经过去的活动，那是2019年3月17日，可是我都想把曾经在爱心树散播爱、分享爱的朋友们笔录在爱心树。

这一天，学积回来了。据去年的经验，他这次更加有懂得如何把他的课系统化，让初学者更加能按部就班地学习。他还特邀他的同学~谙星来当助理，以便每一个出席者都能跟进课程。

对我而言，我在大学时期，还是使用打字机来做assignment的时代，power point则是后期工作和带活动的时候，才开始使用，那也是学习最简单而最费时的技巧。而学积这一次耐心的教导，让我从新打开眼界，真的很多技巧原来是那么实用和方便。

使用Power Point (Power Your Point) 是一种传达信息的态度，让自己可以事先整理到底想要和观众说些重点，而观众可以了解到底分享者更容易吸收。

我学到了。

看到学积在这教学上很用心·准备，很多实际例子分享。而谙星就会一直在旁用心教导参与者，然后一直会提醒学积不要教那么快😀

每一次看到来学习分享的朋友们，内心非常的感动和喜悦。

这就是

爱心树的愿。

你们真的很棒！

Love You Beary Much!


熊妈妈 合十感恩
2019年6月22日

爱的涟漪系列（200）：“佛学知多少？”成人基础班~第5堂课

续第5堂课（3月13日），和大家一起去认识到底我们平时心的起伏有多大，有多变化。平时忙碌生活的自己，所面对的情景只能以惯性来面对，真的很少可以静下心来看看自己，陪陪自己，给以自己更安稳的方向或者方法。

在生活中不断地重复又重复的情绪或者行为反应，好像自己也懒得去为自己想做些怎样的改变或者更好的生活习惯。只因真的没有去体会自己的生命还剩多少？不知自己还可以做些什么？还是太多事情要处理，有心无力？

没关系。

让我们每天放工后，洗好澡吃好晚餐后，让自己的身体慢慢静下来放松下来，喝一杯温水，然后和自己的心、呼吸在一起，肯定是一个非常超值的素质陪伴，是一个爱自己的时刻。不用多，5分钟就好。

Love You Beary Much

熊妈妈合十 感恩

爱的涟漪系列（203）：得即是失，失即是得

当去年答应了Louis来北海带培训时，就想看看顺道问问北部的大学佛学会是否要我去带课。结果感恩孩子们愿意安排时间让我去分享，其中是USMPPB和USMKKJ。

看着这两位主持人就想起我以前大学的生涯，只不过现在的主持越来越专业和认真，真了不起。在未介绍讲师前，先来个主题缘起的前奏，相当有趣！

其实我相当好奇为什么这次的主题会是”得即是失，失即是得“。（那么年轻就有如此深思？😀）

结果问了出席者，其实大家都不知道这个主题的意思，只是听说熊妈妈的课，想来捧场或者看看此人到底是啥。

其实我是很认真去思考这个主题，也包括来邀请我的艾忆。这个主题是相当有意思，如果没有去深思，表面看来只是带来消极的信念，好像所有都无常，没有什么好做些什么。

我整理了一些：
得即是得
得即是失
失即是失
失即是得

到底我们有多少时候是真正感恩自己已经所拥有的人事物（得即是得）？
到底我们有多少时候是真正去观察所拥有的都会败坏流逝（得即是失）？
到底我们有多少时候是真正去接纳人事物的离坏与求不得（失即是失）？
到底我们有多少时候是真正去发现失去所留的礼物与教诲（失即是得）？

当我们得时却不珍惜？
当我们失时却常抱怨？

当我们对自己的每一个当下“得失”都是模模糊糊、不清不楚时，何能发掘“得即是失、失即是得”里所蕴藏着的宝藏呢？

感恩给以我机会去认识、整理、体验~ 我的“得与失”。

熊妈妈 合十感恩

爱的涟漪系列（202）：佛教特色与精神

佛教特色与精神

这个主题让我回忆起在1994-95年时曾经听过的讲座主题，没想到25年后，让我有机会分享这个主题。随着年龄增长和生命体验，我想我自己对佛陀所教的法越来越觉得不够透彻，还有很多很多要去发掘和学习。

与其去了解佛教特色与精神，我就让孩子们一起去探讨与体会没有佛陀时的生活是什么。一个没有“三法印”的信念会是一个怎样的世间、会是一个怎样的人与人之间的关系、会是一个怎样寻找快乐的生命？

常常我觉得很感恩能够遇到很愿意学习的孩子，这次除了几位熟悉的脸孔，很多的学生都是初次见面，很高兴与法相约。

想必要带出“觉有情”的精神，如果没有自己自身的体验，去尝到平衡的生命，那么就失去了佛陀教的特色与精神哟！


虽然课程结束后，我独自驾车回去巴生，可是心里充满了喜悦和知足。这条路无悔。

谢谢生命中常常与法相遇。


熊妈妈合十感恩


备注：
三法印：诸行无常、诸法无我、涅槃寂静

爱的涟漪系列（201）：穿梭海草床寻海牛

故事的开头，伟康熊哥哥问孩子有看过海牛吗？有听过海牛吗？

据说1741年，人类发现了最大只的海牛~Steller's Sea Cow，在被发现的短短27年后，它就绝种了。这让我整颗心静了下来。。。我深思、重新深思，突然Mahatma Gandhi的一句话渗入我的思索当中~

"The world has enough for everyone's needs, but not everyone's greed"

续思云分享珊瑚保育后，我也一样期待伟康来分享他目前在投入的工作、深造、或生命教育。有一次，我去参观他的大学科系部门，巧遇他的教授们和同学，内心生起对他们的敬仰，感恩她们对世界的小小角落做些对未来孩子很有益的工作。

伟康和他的同伴们在研究如何保育逐渐绝种的海牛们，而且大家所专研讨的项目非常独特和独一。伟康潜水或在随着船只去找寻海草床~去了解海牛喜欢怎样的海草啊、通常在哪里出现啊；这样的生活，想必华人社区的家长一定无法想象会让自己的孩子去专修的科系或者工作吧！

可是，我却对这些孩子的选择而感到光荣，因为他们在努力给以我们孩子们一个美丽、干净、完整的海洋世界。可是，他们的力量是很渺小的，真的需要我们每一个人对自己身边大自然课题的关注、关心、真正落实在自己的生活中。

看得出伟康熊哥哥很用心地整理他的资料，让来自不同年龄的出席者能够很清楚的知道他所要表达的信息~就是让我们多了解和关心这活在这海洋世界的朋友。

知道这孩子走得不容易，希望他的生活会更加稳定。爱心树~愿伟康的生命充满了爱和快乐。熊爸爸和熊妈妈的爱永远都会守护着他。

谢谢大家的出席。希望我们一起努力把美丽的世界留给孩子们！

熊妈妈 合十感恩